一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

中醫(yī)精氣學(xué)說(shuō)中的精是指什么

3310次瀏覽

中醫(yī)精氣學(xué)說(shuō)中的精，是指構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的精微物質(zhì)，是人體生命活動(dòng)的基礎(chǔ)與動(dòng)力。

一、先天之精

先天之精，又稱(chēng)元精或生殖之精，來(lái)源于父母，是構(gòu)成人體胚胎的原始物質(zhì)。它藏于腎中，是人體生長(zhǎng)發(fā)育和生殖繁衍的根本。先天之精的盛衰，直接關(guān)系到個(gè)體的生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖能力和壽命長(zhǎng)短。它決定了人的先天稟賦和體質(zhì)基礎(chǔ)，后天難以完全補(bǔ)充，只能通過(guò)后天之精的滋養(yǎng)來(lái)維持其功能。

二、后天之精

后天之精，又稱(chēng)水谷之精或臟腑之精，來(lái)源于飲食水谷，經(jīng)過(guò)脾胃的運(yùn)化吸收而生成。它輸布到全身各臟腑，轉(zhuǎn)化為臟腑之精，是維持各臟腑器官生理功能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。后天之精可以充養(yǎng)先天之精，兩者相互依存、相互促進(jìn)。后天之精的化生依賴(lài)于脾胃功能的強(qiáng)健，因此中醫(yī)非常重視保養(yǎng)脾胃以充實(shí)后天之精。

三、精的功能

精具有多項(xiàng)重要功能。首先是生殖繁衍功能，腎精是產(chǎn)生生殖之精的物質(zhì)基礎(chǔ)。其次是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，從幼年到青壯年，腎精的充盛推動(dòng)著身體的成長(zhǎng)與成熟。再次是生髓化血，精能生髓，髓能養(yǎng)骨、充腦、化血，因此精與骨骼、大腦、血液的健康密切相關(guān)。最后是抵御外邪，精足則正氣存內(nèi)，人體的抗病能力就強(qiáng)。

四、精的病理

精的病理狀態(tài)主要表現(xiàn)為精虧。其原因可能包括先天稟賦不足、后天失養(yǎng)如長(zhǎng)期飲食失調(diào)或過(guò)度勞累、久病耗損以及房勞過(guò)度等。精虧的常見(jiàn)癥狀有發(fā)育遲緩、智力低下、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、健忘、生殖功能減退如男子精少不育、女子經(jīng)閉不孕，以及早衰、發(fā)脫齒搖等。治療上以填精補(bǔ)腎為基本原則。

五、精的保養(yǎng)

保養(yǎng)精氣需要綜合調(diào)理。在飲食上，可以適量食用一些具有補(bǔ)腎填精作用的食物，如黑芝麻、核桃、山藥、枸杞子等。在生活上，要避免過(guò)度勞累和思慮，保證充足的睡眠，做到起居有常。同時(shí)，要節(jié)制房事，防止房勞傷腎。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，也有助于養(yǎng)精蓄銳。情志上保持恬淡虛無(wú)，避免驚恐過(guò)度，因?yàn)榭謧I。

理解中醫(yī)“精”的概念，有助于從生命本源的角度認(rèn)識(shí)健康。保養(yǎng)精氣是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，關(guān)鍵在于順應(yīng)自然規(guī)律，做到飲食有節(jié)、起居有常、不妄作勞、精神內(nèi)守。當(dāng)出現(xiàn)明顯的精虧癥狀時(shí)，如嚴(yán)重的生長(zhǎng)發(fā)育障礙、生殖功能問(wèn)題或早衰跡象，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師的幫助，通過(guò)辨證論治，采用中藥如六味地黃丸、金匱腎氣丸等方劑進(jìn)行調(diào)理，切勿自行盲目進(jìn)補(bǔ)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>