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為什么怎么吃都不胖

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怎么吃都不胖可能與遺傳因素、胃腸吸收功能異常、內(nèi)分泌疾病、代謝異?；蚓褚蛩赜嘘P(guān)。建議及時就醫(yī)排查病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性干預(yù)。

1、遺傳因素

部分人群因家族遺傳的瘦體質(zhì)，基礎(chǔ)代謝率較高，能量消耗快。這類人群通常伴隨食欲正常但體重增長困難，體檢無異常指標(biāo)?？赏ㄟ^增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、牛肉，配合抗阻訓(xùn)練促進(jìn)肌肉合成。

2、胃腸吸收不良

慢性胃炎、腸易激綜合征等疾病會導(dǎo)致營養(yǎng)吸收障礙。常見飯后腹脹、大便異常等癥狀。需完善胃腸鏡檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、胰酶腸溶膠囊等改善消化功能。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲亢患者因甲狀腺激素分泌過多，出現(xiàn)多食消瘦、心悸手抖等癥狀。需檢測甲狀腺功能，確診后使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，并限制碘攝入。

4、糖尿病

1型糖尿病或未控制的2型糖尿病會出現(xiàn)多飲多食伴體重下降。典型癥狀包括尿頻、口渴，需監(jiān)測血糖，使用門冬胰島素注射液、阿卡波糖片等藥物控制血糖。

5、神經(jīng)性厭食

進(jìn)食障礙患者因刻意節(jié)食或催吐導(dǎo)致營養(yǎng)不良，雖主觀感覺進(jìn)食量足夠，實際熱量攝入不足。需心理干預(yù)聯(lián)合營養(yǎng)支持，必要時使用奧氮平片調(diào)節(jié)食欲。

長期體重不增者需記錄每日飲食熱量，保證每公斤體重攝入35千卡以上熱量，優(yōu)先選擇堅果、奶酪等高能量食物。每周進(jìn)行3次力量訓(xùn)練，睡眠時間不少于7小時。若調(diào)整生活方式后仍無改善，或伴隨發(fā)熱、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時到內(nèi)分泌科或消化內(nèi)科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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