人流后一般可以適量喝紅糖水,有助于補充能量和促進血液循環(huán)。
紅糖含有鐵、鈣等礦物質(zhì)及少量維生素,能幫助緩解術(shù)后虛弱狀態(tài)。其溫補特性可促進子宮收縮排淤,但需避免過量飲用導(dǎo)致血糖波動。術(shù)后胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹,建議分次少量飲用溫熱紅糖水。合并糖尿病或糖代謝異常者應(yīng)咨詢醫(yī)生,必要時用低糖替代品。紅糖水可與生姜配伍增強驅(qū)寒效果,但體質(zhì)燥熱或出血未止者慎用。
人流后飲食需注重營養(yǎng)均衡,除紅糖水外可適量攝入瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白,搭配新鮮蔬菜補充維生素。術(shù)后兩周內(nèi)避免生冷辛辣食物,禁止盆浴及性生活。觀察出血情況,若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量需及時就醫(yī)。保持外陰清潔,每日用溫水清洗1-2次,選擇純棉透氣內(nèi)褲。保證充足睡眠,避免提重物和劇烈運動,術(shù)后1個月復(fù)查超聲評估恢復(fù)情況。
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