刷牙時加小蘇打有一定清潔和美白作用,但需謹慎使用。小蘇打的主要成分為碳酸氫鈉,其弱堿性可幫助中和口腔酸性環(huán)境,輔助去除牙菌斑和表面色素沉積。
小蘇打的微細顆粒能通過物理摩擦作用去除牙齒表面的茶漬、咖啡漬等外源性著色,對輕度牙黃可能產(chǎn)生暫時性改善效果。其堿性特質(zhì)可短暫抑制口腔細菌繁殖,減少牙菌斑堆積。但長期頻繁使用可能破壞牙釉質(zhì)表面結(jié)構(gòu),導(dǎo)致牙齒敏感或表面粗糙。小蘇打無法替代含氟牙膏的防齲功能,且對深層牙漬、氟斑牙等內(nèi)源性著色無效。使用時建議每周不超過2-3次,每次取少量與牙膏混合,避免用力刷洗或停留時間過長。
日??谇蛔o理應(yīng)優(yōu)先選擇含氟牙膏,配合巴氏刷牙法清潔牙齒各面。每半年進行一次專業(yè)潔牙可有效清除頑固牙結(jié)石,飲用深色飲料后及時漱口能減少色素沉積。若需牙齒美白,建議咨詢口腔醫(yī)生選擇冷光美白、瓷貼面等專業(yè)治療方式,避免自行使用強效美白產(chǎn)品損傷牙體組織。保持飲食均衡,限制高糖食物攝入,定期口腔檢查是維護牙齒健康的基礎(chǔ)措施。
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