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把脈如何看出腎虛

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把脈看出腎虛主要通過(guò)中醫(yī)脈診中的沉、細(xì)、弱等脈象特征判斷。腎虛常見(jiàn)脈象主要有沉脈、細(xì)脈、弱脈、遲脈、結(jié)代脈五種。

1、沉脈

沉脈指脈搏位置較深，需用力按壓才能觸及。腎主藏精，腎陽(yáng)虛衰時(shí)陽(yáng)氣不足，脈氣不能外達(dá)，故見(jiàn)脈位深沉。此類(lèi)患者多伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀，可通過(guò)艾灸關(guān)元穴、服用金匱腎氣丸等溫補(bǔ)腎陽(yáng)。

2、細(xì)脈

細(xì)脈表現(xiàn)為脈管纖細(xì)如絲，搏動(dòng)無(wú)力。腎精虧虛時(shí)氣血生化不足，脈道失充所致。常見(jiàn)于久病體虛者，伴隨頭暈耳鳴、發(fā)脫齒搖等表現(xiàn)，建議食用黑芝麻糊配合左歸丸滋補(bǔ)腎精。

3、弱脈

弱脈特征是脈搏微弱無(wú)力，重按即消失。腎氣不足推動(dòng)血行乏力引發(fā)，多見(jiàn)于過(guò)度勞累人群，伴有氣短懶言、夜尿頻多，推薦山藥粥食療并服用五子衍宗丸補(bǔ)益腎氣。

4、遲脈

遲脈指脈搏速率低于每分鐘60次。腎陽(yáng)虧虛不能溫煦血脈所致，常見(jiàn)于老年人群，多與四肢不溫、五更泄瀉并存，需用附子理中丸溫陽(yáng)，配合神闕穴隔姜灸。

5、結(jié)代脈

結(jié)代脈表現(xiàn)為脈搏節(jié)律不齊，時(shí)有停跳。腎陰虧虛導(dǎo)致心腎不交時(shí)出現(xiàn)，多見(jiàn)于長(zhǎng)期失眠者，伴隨心悸健忘、潮熱盜汗，建議天王補(bǔ)心丹配合涌泉穴按摩調(diào)理。

腎虛患者日常應(yīng)注意避免熬夜和過(guò)度勞累，冬季做好腰部保暖，適量食用黑豆、核桃、牡蠣等補(bǔ)腎食材，太極拳、八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)有助于培補(bǔ)元?dú)?。若出現(xiàn)持續(xù)腰酸、水腫或性功能減退等癥狀，建議及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科就診，通過(guò)四診合參明確證型后針對(duì)性用藥，避免自行長(zhǎng)期服用補(bǔ)腎保健品。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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