人流后需要注意的事項主要有保持會陰清潔、觀察出血情況、合理飲食、避免劇烈運動、按時復查等。
1、保持會陰清潔
人流后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，需每日用溫水清洗會陰部，勤換衛(wèi)生巾，禁止盆浴或坐浴，防止污水進入陰道引發(fā)感染。術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活，避免病原體上行感染導致盆腔炎。
2、觀察出血情況
術(shù)后陰道出血通常持續(xù)1-2周，出血量應逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)3周未凈或出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、分泌物異味，需警惕宮腔殘留或感染，應立即就醫(yī)。術(shù)后1周內(nèi)可遵醫(yī)囑服用益母草顆粒促進子宮收縮。
3、合理飲食
術(shù)后需補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋幫助組織修復，增加動物肝臟、菠菜等含鐵食物預防貧血。避免生冷辛辣刺激食物，可適量飲用紅糖姜茶溫暖子宮。維生素C泡騰片有助于增強免疫力。
4、避免劇烈運動
術(shù)后2周內(nèi)應以臥床休息為主，避免提重物、跑步等增加腹壓的行為，防止子宮脫垂或出血加重。可進行散步等輕度活動促進血液循環(huán)，但需控制每次不超過30分鐘。
5、按時復查
術(shù)后7-10天需復查B超確認宮腔無殘留，1個月后復查評估子宮內(nèi)膜恢復情況。若出現(xiàn)月經(jīng)延遲、嚴重痛經(jīng)需排查宮腔粘連。術(shù)后卵巢功能恢復需1-2個月，此期間需做好避孕措施。
人流后1個月內(nèi)需保持規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜或過度勞累。注意保暖避免受涼，特別是腰腹部可佩戴護腰。保持情緒穩(wěn)定，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮。術(shù)后3個月內(nèi)建議采取避孕套等可靠避孕方式，避免短期內(nèi)重復流產(chǎn)對子宮造成損傷。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等貧血癥狀，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片等補鐵藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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