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寶寶經(jīng)常感冒該如何預(yù)防和治療

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寶寶經(jīng)常感冒可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持衛(wèi)生習(xí)慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、接種疫苗、及時(shí)就醫(yī)等方式預(yù)防和治療。感冒通常由病毒感染、免疫力低下、接觸傳染源、營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境因素等原因引起。

1、增強(qiáng)免疫力

適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)有助于增強(qiáng)寶寶免疫力，陽(yáng)光照射可以促進(jìn)維生素D合成，幫助鈣吸收，提升抵抗力。保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。母乳喂養(yǎng)的寶寶可以從母乳中獲得抗體，減少感染概率。

2、保持衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手是預(yù)防感冒的重要措施，家長(zhǎng)需教導(dǎo)寶寶飯前便后、外出回家后及時(shí)用肥皂洗手。避免用手觸摸口鼻眼，減少病毒侵入機(jī)會(huì)。定期清潔寶寶常接觸的玩具、餐具等物品，保持居住環(huán)境通風(fēng)，減少病毒滋生。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，多食用富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，有助于增強(qiáng)抵抗力。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，促進(jìn)免疫系統(tǒng)發(fā)育。避免過(guò)多甜食和油炸食品，這些食物可能抑制免疫功能。冬季可適當(dāng)增加溫?zé)嵝允澄锶缃獪⒁膺m量。

4、接種疫苗

按時(shí)接種流感疫苗可有效預(yù)防特定型別流感病毒感染。肺炎球菌疫苗能降低繼發(fā)肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。疫苗接種后可能出現(xiàn)輕微發(fā)熱等反應(yīng)，屬正?，F(xiàn)象。家長(zhǎng)需了解疫苗接種時(shí)間表，按時(shí)帶寶寶接種。特殊體質(zhì)寶寶接種前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生。

5、及時(shí)就醫(yī)

感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能開(kāi)具小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒豉翹清熱顆粒、小兒肺熱咳喘口服液等藥物。避免自行使用抗生素，病毒感染使用抗生素?zé)o效。高熱不退、呼吸急促等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)，防止并發(fā)癥發(fā)生。

家長(zhǎng)需為寶寶創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，保持室內(nèi)適宜溫濕度，冬季使用加濕器避免空氣過(guò)于干燥。注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免著涼或過(guò)熱。感冒期間讓寶寶多休息，適量增加水分?jǐn)z入，可飲用溫開(kāi)水或稀釋的果汁。避免帶寶寶去人群密集場(chǎng)所，減少感染機(jī)會(huì)。觀察寶寶精神狀態(tài)和癥狀變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，不要拖延治療。平時(shí)可建立健康檔案，記錄寶寶生長(zhǎng)發(fā)育和患病情況，方便醫(yī)生診斷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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