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我們要如何預(yù)防骨癌

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預(yù)防骨癌需從避免輻射暴露、減少化學(xué)致癌物接觸、增強(qiáng)免疫力、定期體檢、及時(shí)治療癌前病變等方面綜合干預(yù)。骨癌可能與遺傳因素、放射性損傷、慢性炎癥刺激等因素有關(guān)。

1、避免輻射暴露

長(zhǎng)期接觸電離輻射是骨癌明確誘因之一，需減少不必要的X線、CT等放射性檢查，職業(yè)暴露人群應(yīng)嚴(yán)格做好防護(hù)措施。兒童青少年骨骼處于發(fā)育期，對(duì)輻射更為敏感，家長(zhǎng)需特別注意避免其接觸放射源。

2、減少化學(xué)致癌物

長(zhǎng)期接觸苯并芘、鎘化合物等化學(xué)致癌物質(zhì)可能增加骨肉瘤風(fēng)險(xiǎn)，從事化工、冶金等行業(yè)人員需規(guī)范使用防護(hù)裝備。日常生活中應(yīng)避免接觸含重金屬的劣質(zhì)玩具、油漆等物品。

3、增強(qiáng)免疫力

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常免疫功能，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、快走等。均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D的食物如魚類、乳制品，有助于骨骼健康。

4、定期體檢篩查

針對(duì)骨癌高危人群如有骨腫瘤家族史者、佩吉特骨病患者，建議每年進(jìn)行骨密度檢測(cè)及堿性磷酸酶檢查。出現(xiàn)持續(xù)骨痛、不明原因骨折等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行骨掃描或MRI檢查。

5、治療癌前病變

骨纖維異常增殖癥、多發(fā)性骨軟骨瘤等疾病可能惡變?yōu)楣侨饬?，確診后應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查。對(duì)于活躍生長(zhǎng)的良性骨腫瘤，可考慮預(yù)防性手術(shù)切除降低惡變概率。

日常需保持合理體重避免骨骼負(fù)荷過(guò)重，青少年應(yīng)保證每日鈣攝入量不低于1000毫克。避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的應(yīng)力性骨折，運(yùn)動(dòng)時(shí)做好防護(hù)措施。若發(fā)現(xiàn)骨骼持續(xù)疼痛、夜間加重或伴有不明腫塊，應(yīng)立即至腫瘤科就診，通過(guò)X線、病理活檢等手段明確診斷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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