性功能通常代表個體進行性行為并獲得性滿足的能力,涵蓋多個方面的生理及心理活動。若性功能出現異常,需要及時就醫(yī)治療。
從生理層面看,性功能涉及神經、血管、內分泌等多系統協同運作。神經系統傳遞性刺激信號,促使血管擴張使陰莖勃起或陰蒂充血。內分泌系統會分泌性激素,如睪酮,維持性欲望與性反應。具體表現上,性功能包含性欲產生、性喚起、性交過程及性高潮體驗。性欲是對性活動的渴望,性喚起是在刺激下身體產生的性興奮狀態(tài),順暢的性生活需要身體各部位協調,性高潮則是性反應高峰,帶來強烈愉悅感。
平時要保持規(guī)律作息,熬夜容易干擾內分泌影響性功能。適度鍛煉,如慢跑、跳繩等,增強身體素質,促進血液循環(huán)。
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