每晚睡前喝一勺陳醋對(duì)人體有一定的好處,但可能會(huì)出現(xiàn)不適癥狀,需要謹(jǐn)慎分辨。
陳醋主要成分是醋酸、氨基酸、維生素等物質(zhì),適量飲用陳醋在一定程度上可以促進(jìn)胃酸分泌,幫助消化,對(duì)改善胃腸蠕動(dòng)功能有積極作用。此外,醋酸還能調(diào)節(jié)血液酸堿平衡,促進(jìn)新陳代謝。但每晚睡前喝一勺陳醋不適合胃腸功能較弱或患有胃潰瘍、胃炎等疾病的人群,高濃度的醋酸會(huì)刺激胃黏膜,加重胃部不適,甚至引發(fā)胃痛、反酸等癥狀;長期飲用還可能損傷牙釉質(zhì),導(dǎo)致牙齒敏感。
若想通過飲食調(diào)理身體,應(yīng)根據(jù)自身健康狀況合理選擇。保持良好作息,避免熬夜,有利于身體健康。
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