孕29周胎兒身長(zhǎng)約36厘米,體重約1.3千克,各器官功能進(jìn)一步完善,胎動(dòng)活躍且規(guī)律。
胎兒大腦發(fā)育進(jìn)入快速期,腦溝回逐漸形成,神經(jīng)系統(tǒng)可控制呼吸和體溫。皮下脂肪持續(xù)積累,皮膚由半透明轉(zhuǎn)為粉紅色,四肢肌肉力量增強(qiáng),活動(dòng)幅度增大。消化系統(tǒng)開(kāi)始分泌消化液,腸道出現(xiàn)蠕動(dòng),腎臟每日可產(chǎn)生約500毫升尿液排入羊水。聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育成熟,能清晰分辨母親聲音及外界環(huán)境音。視覺(jué)系統(tǒng)對(duì)光線(xiàn)產(chǎn)生反應(yīng),眼瞼可自主開(kāi)閉。胎盤(pán)功能完善,母體抗體通過(guò)胎盤(pán)傳輸增強(qiáng)胎兒免疫力。骨骼持續(xù)鈣化但仍較柔軟,需母體保持充足鈣質(zhì)攝入。胎位可能轉(zhuǎn)為頭位,為分娩做準(zhǔn)備。
建議孕婦每日補(bǔ)充鈣劑600毫克、鐵劑30毫克,保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉蛋奶,每周2-3次深海魚(yú)類(lèi)補(bǔ)充DHA。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量,每日左側(cè)臥位休息1-2小時(shí)改善胎盤(pán)供血。監(jiān)測(cè)胎動(dòng)每日早中晚各1小時(shí),正常應(yīng)為3-5次/小時(shí),出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng),穿著寬松衣物和支撐型孕婦內(nèi)衣。定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查,關(guān)注胎兒生長(zhǎng)曲線(xiàn)和羊水指數(shù)。
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