濕氣通常是長期處于潮濕炎熱的環(huán)境、運動量較少等原因造成的,容易出現(xiàn)口干舌燥、舌苔厚膩、食欲不振、大便溏瀉、關節(jié)疼痛等癥狀。
1、口干舌燥:由于體內(nèi)濕氣過重,濕邪通常會阻滯,導致水液代謝失常,進而使口腔黏膜及唾液分泌減少,出現(xiàn)口干舌燥的癥狀。
2、舌苔厚膩:體內(nèi)濕氣阻隔,可能會影響脾胃的運化功能,從而導致食物殘渣和濕氣在舌部堆積,出現(xiàn)舌苔厚膩的感覺。
3、食欲不振:長期處于濕氣重的環(huán)境,一般會影響人體消化系統(tǒng)的正常運作,使得胃腸功能減弱,從而導致食欲不振、食欲下降的情況。
4、大便溏瀉:體內(nèi)濕氣重的人,由于濕邪阻滯腸道,影響腸道的正常消化與排出,使大便在腸道內(nèi)長時間滯留,會導致大便黏膩不成形。
5、關節(jié)疼痛:濕氣的郁結通常還可能導致氣血凝結,使得氣血運行不暢,關節(jié)缺乏滋養(yǎng),出現(xiàn)屈伸困難、疼痛腫脹的情況。
如果出現(xiàn)口干舌燥、面部油膩等濕氣過重的情況,建議及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生的建議服用龍膽瀉肝丸、甘露消毒丸、雞骨草膠囊等藥物緩解不適癥狀。日常也可以熱敷腫脹部位、泡腳等,來加速體內(nèi)的血液循環(huán),減少濕氣阻滯的現(xiàn)象。
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