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哺乳期擠著奶了怎么辦

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哺乳期擠著奶了可通過熱敷、調(diào)整哺乳姿勢、手法按摩、使用吸奶器、就醫(yī)處理等方式緩解。擠奶通常由乳汁淤積、乳腺管堵塞、哺乳姿勢不當(dāng)、乳房受壓、細菌感染等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解乳房脹痛。將溫?zé)崦矸笤谌榉可?，溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷時間控制在10-15分鐘，每天可重復(fù)進行2-3次。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳。熱敷僅適用于無明顯紅腫熱痛的情況，若出現(xiàn)炎癥表現(xiàn)應(yīng)停止熱敷。

2、調(diào)整哺乳姿勢

正確的哺乳姿勢能有效預(yù)防乳汁淤積。哺乳時讓嬰兒含住大部分乳暈，避免只含乳頭?？刹捎脫u籃式、側(cè)臥式等姿勢，交替哺乳有助于排空不同部位的乳汁。哺乳時用手托起乳房，避免乳房受壓。每次哺乳后檢查乳房是否有硬塊，發(fā)現(xiàn)異常及時處理。

3、手法按摩

輕柔按摩可幫助疏通乳腺管。按摩前洗凈雙手，從乳房外圍向乳頭方向輕輕推按，力度適中。遇到硬塊時可重點按摩，但避免用力擠壓。按摩時可配合使用少量植物油減少摩擦。按摩時間不宜過長，每次5-10分鐘即可。若按摩后疼痛加重應(yīng)立即停止。

4、使用吸奶器

吸奶器能輔助排空淤積的乳汁。選擇合適尺寸的吸奶罩，吸力調(diào)節(jié)由小到大漸進。每次使用時間控制在15-20分鐘，避免過度刺激乳房。使用前后注意清潔消毒吸奶器。吸出的乳汁可冷藏保存，出現(xiàn)變質(zhì)應(yīng)及時丟棄。若吸出困難或疼痛明顯應(yīng)停止使用。

5、就醫(yī)處理

當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、乳房紅腫熱痛、膿性分泌物等情況應(yīng)及時就醫(yī)。乳腺炎可能與金黃色葡萄球菌等細菌感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、皮膚發(fā)紅、全身乏力等癥狀。醫(yī)生可能開具頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、對乙酰氨基酚片等藥物。嚴(yán)重時需進行膿腫切開引流等處理。

哺乳期應(yīng)注意保持清潔，穿著寬松舒適的內(nèi)衣。飲食上多喝水，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免高脂肪食物。保持規(guī)律哺乳或排空乳房，避免長時間脹奶。出現(xiàn)不適及時處理，避免發(fā)展為乳腺炎。保持良好心態(tài)，保證充足休息有助于乳汁分泌和身體恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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