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經(jīng)常吃安眠藥的危害

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經(jīng)常服用安眠藥可能導(dǎo)致藥物依賴、認(rèn)知功能下降、胃腸功能紊亂等危害。安眠藥主要用于短期緩解失眠癥狀，長(zhǎng)期使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

1、藥物依賴

長(zhǎng)期服用安眠藥可能導(dǎo)致身體對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性，突然停藥時(shí)可能出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，如焦慮、失眠加重、心悸等癥狀。部分苯二氮?類藥物長(zhǎng)期使用還可能降低藥物敏感性，需不斷增加劑量才能達(dá)到相同效果。建議通過認(rèn)知行為療法等非藥物方式改善睡眠。

2、認(rèn)知功能損害

安眠藥可能影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等認(rèn)知障礙。老年患者更易出現(xiàn)平衡能力下降，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。部分藥物代謝產(chǎn)物可能蓄積，導(dǎo)致次日嗜睡或頭暈。

3、胃腸功能紊亂

安眠藥可能抑制胃腸蠕動(dòng)，長(zhǎng)期使用易引發(fā)便秘、腹脹等消化系統(tǒng)癥狀。部分患者可能出現(xiàn)惡心、食欲減退等不良反應(yīng)。藥物與胃酸作用還可能誘發(fā)反流性食管炎，表現(xiàn)為燒心、胸骨后疼痛。

4、呼吸抑制風(fēng)險(xiǎn)

部分安眠藥具有呼吸抑制作用，對(duì)于慢性阻塞性肺疾病、睡眠呼吸暫停綜合征患者可能加重夜間低氧血癥。與酒精或其他鎮(zhèn)靜藥物聯(lián)用時(shí)風(fēng)險(xiǎn)更高，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致呼吸衰竭。

5、精神異常反應(yīng)

長(zhǎng)期使用安眠藥可能引發(fā)情緒波動(dòng)、抑郁傾向或異常興奮等精神癥狀。少數(shù)患者可能出現(xiàn)夢(mèng)游、幻覺等復(fù)雜睡眠行為。原有精神疾病患者癥狀可能加重，需密切監(jiān)測(cè)心理狀態(tài)變化。

改善睡眠應(yīng)優(yōu)先建立規(guī)律作息，保持臥室安靜黑暗，避免睡前使用電子設(shè)備。白天適量運(yùn)動(dòng)有助于夜間入睡，但睡前3小時(shí)應(yīng)避免劇烈活動(dòng)。晚餐不宜過飽，可飲用溫牛奶或小米粥等助眠食物。若失眠持續(xù)超過1個(gè)月或伴隨日間功能損害，建議及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\評(píng)估，避免自行長(zhǎng)期使用安眠藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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