下體不舒服可能與外陰炎、陰道炎、尿路感染、皮膚過敏或盆腔炎等疾病有關(guān),可通過保持清潔、藥物治療、調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療或就醫(yī)檢查等方式緩解。
每日用溫水清洗外陰,避免使用刺激性洗液。選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換洗,避免穿緊身褲。清洗時(shí)從前向后擦拭,防止腸道細(xì)菌污染尿道口。月經(jīng)期間需更頻繁更換衛(wèi)生巾,避免長時(shí)間使用護(hù)墊。
細(xì)菌性陰道炎可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片或克林霉素磷酸酯陰道乳膏。真菌感染可使用克霉唑陰道片或硝酸咪康唑栓。尿路感染可服用鹽酸左氧氟沙星片或頭孢克洛緩釋片,但須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
避免久坐不動,每小時(shí)起身活動促進(jìn)血液循環(huán)。減少辛辣食物攝入,多飲水稀釋尿液。性生活前后注意清潔,必要時(shí)使用避孕套??刂铺欠?jǐn)z入以防真菌滋生,適當(dāng)補(bǔ)充含乳酸菌的酸奶調(diào)節(jié)菌群。
局部瘙癢時(shí)可冷敷緩解癥狀,但避免直接冰敷。溫水坐浴可加入少量碳酸氫鈉緩解灼熱感。使用不含香精的保濕霜護(hù)理外陰皮膚,避免抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染。選擇無熒光劑衛(wèi)生紙減少刺激。
持續(xù)不適需做白帶常規(guī)、尿常規(guī)或盆腔超聲檢查。細(xì)菌培養(yǎng)可明確病原體類型,藥敏試驗(yàn)指導(dǎo)用藥。長期反復(fù)發(fā)作需排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病。絕經(jīng)后女性可能需雌激素軟膏治療萎縮性陰道炎。
日常應(yīng)注意觀察分泌物顏色和氣味變化,記錄不適發(fā)作時(shí)間與誘因。避免自行沖洗陰道破壞微環(huán)境,游泳后及時(shí)更換泳衣。選擇寬松透氣的衣物,運(yùn)動后盡快清洗汗液。建立規(guī)律作息增強(qiáng)免疫力,壓力過大可能加重癥狀。若伴隨發(fā)熱、腰痛或血尿需急診處理,妊娠期用藥需特別謹(jǐn)慎。
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