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失眠患者的食譜有什么

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隨著我們現(xiàn)代化的社會(huì)水平的不斷地提高，我們治療疾病的一些方式也在逐漸的增加，想要治療失眠的患者，首先我們應(yīng)該了解患者的疾病發(fā)展情況，比如說我們應(yīng)該知道失眠患者的情緒如何，我們應(yīng)該讓失眠的患者怎么配合我們的治療。

1.調(diào)節(jié)失眠藥膳之甘草小麥紅棗湯

適應(yīng)癥：癔病、神經(jīng)衰弱、失眠、盜汗等。

功效：和中緩急，養(yǎng)心安神，補(bǔ)脾和胃。甘草性味甘、平，入脾、肺經(jīng)，能和中緩急，潤肺，解毒：小麥性味甘、涼，入心、脾、腎經(jīng)，能養(yǎng)心、益腎、除熱、止渴：紅棗性味甘、溫，入脾、胃經(jīng)，能補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)和營衛(wèi)。每次用甘草10克，小麥30克，紅棗5枚，清水兩碗，煎至一碗，去渣飲湯。

2.調(diào)節(jié)失眠藥膳之合歡花蒸豬肝

適應(yīng)癥：失眠，脅痛等。

功效：清風(fēng)明目，舒郁理氣，養(yǎng)肝安神。合歡花性味甘、平，入心、肝、脾經(jīng)，能舒郁，理氣，安神，活絡(luò)：豬肝性味甘、苦、溫，入肝經(jīng)，能補(bǔ)肝，養(yǎng)血，明目。每次用合歡花(干品)10克，加水少許，泡浸4～6小時(shí)，豬肝100～150克切片，同放碟中，加食鹽少許調(diào)味，隔水蒸熟，食豬肝。

以上我們專家對于失眠這種疾病的飲食護(hù)理知識(shí)雖然給出了一定的疾病知識(shí)宣教，但是失眠的患者還需要做好自己的心理調(diào)適，不僅僅需要依靠其他人的引導(dǎo)，這樣只有自己做好自己的心理護(hù)理，才能踏實(shí)的睡覺，避免失眠這種疾病的再次發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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