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老年人有糖尿病血糖高能吃什么

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老年人有糖尿病血糖高可適量吃燕麥、西藍(lán)花、苦瓜、鱈魚、無糖酸奶等食物，也可遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片、瑞格列奈片、胰島素注射液等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下控制飲食并規(guī)范用藥。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，適合作為糖尿病患者的早餐主食。建議選擇未添加糖分的純燕麥片，搭配少量堅果食用更佳。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和膳食纖維，能改善胰島素敏感性。清蒸或白灼可最大限度保留營養(yǎng)，每日攝入量控制在200克以內(nèi)為宜。

3、苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可涼拌或清炒食用。胃腸功能較弱的老年人應(yīng)注意避免空腹食用。

4、鱈魚

鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸，清蒸方式可避免額外油脂攝入。每周食用2-3次，每次100-150克為宜。

5、無糖酸奶

無糖酸奶含益生菌和鈣質(zhì)，建議選擇碳水化合物含量低于6克/100克的產(chǎn)品?？稍趦刹椭g作為加餐食用。

二、藥物

1、鹽酸二甲雙胍片

適用于2型糖尿病，通過抑制肝糖原分解降低血糖?？赡艹霈F(xiàn)胃腸不適等不良反應(yīng)，腎功能不全者慎用。

2、格列美脲片

促胰島素分泌劑，適用于尚存部分胰島功能的患者。需注意防范低血糖風(fēng)險，建議固定時間服藥。

3、阿卡波糖片

通過延緩碳水化合物吸收控制餐后血糖，需與第一口主食同服?？赡芤鸶姑浀认婪磻?yīng)。

4、瑞格列奈片

短效促泌劑，針對餐后血糖升高顯著者。起效快但作用時間短，需每餐前服用。

5、胰島素注射液

適用于口服藥控制不佳或1型糖尿病患者。需嚴(yán)格監(jiān)測血糖調(diào)整劑量，注意輪換注射部位。

老年糖尿病患者需建立規(guī)律進(jìn)餐習(xí)慣，每日主食量控制在150-200克，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和運動，每周累計運動時間不少于150分鐘。定期監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，每3個月檢查糖化血紅蛋白。出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時立即進(jìn)食含糖食品，并及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。注意足部護(hù)理避免外傷，每年進(jìn)行眼底和腎功能檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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