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如何有效預(yù)防宮頸濕疣

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預(yù)防宮頸濕疣可通過(guò)接種疫苗、避免高危性行為、注意個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、定期篩查等方式實(shí)現(xiàn)。宮頸濕疣主要由人乳頭瘤病毒感染引起，具有傳染性。

1、接種疫苗

人乳頭瘤病毒疫苗能有效預(yù)防高危型HPV感染，降低宮頸濕疣及宮頸癌風(fēng)險(xiǎn)。目前國(guó)內(nèi)獲批的疫苗包括雙價(jià)HPV疫苗、四價(jià)HPV疫苗和九價(jià)HPV疫苗，建議9-45歲女性根據(jù)年齡和需求選擇接種。疫苗接種需在無(wú)感染或病變情況下進(jìn)行，完成全程接種后仍需定期篩查。

2、避免高危性行為

減少性伴侶數(shù)量并全程使用避孕套，可阻斷HPV經(jīng)黏膜接觸傳播。避免與已知HPV感染者發(fā)生性接觸，性行為后及時(shí)清潔會(huì)陰部。固定性伴侶前建議雙方進(jìn)行HPV檢測(cè)，孕期女性更需加強(qiáng)防護(hù)以免垂直傳播給胎兒。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生

每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液破壞黏膜屏障。不與他人共用毛巾、浴盆等私人物品，公共場(chǎng)所盡量選擇淋浴。內(nèi)衣褲需每日更換并用沸水燙洗，潮濕環(huán)境易滋生病毒，保持會(huì)陰部干燥清潔尤為重要。

4、增強(qiáng)免疫力

均衡攝入富含維生素A、維生素C、鋅的食物如胡蘿卜、西藍(lán)花、牡蠣等，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。保證每日7-8小時(shí)睡眠，長(zhǎng)期壓力過(guò)大會(huì)降低機(jī)體清除HPV能力。吸煙者需戒煙，尼古丁會(huì)抑制局部免疫應(yīng)答。

5、定期篩查

21歲以上或有性生活的女性應(yīng)每3年進(jìn)行宮頸細(xì)胞學(xué)檢查，30歲以上可聯(lián)合HPV檢測(cè)。發(fā)現(xiàn)異常需進(jìn)一步做陰道鏡活檢，早期發(fā)現(xiàn)宮頸上皮內(nèi)瘤變可通過(guò)冷凍、激光等治療阻斷進(jìn)展。妊娠期女性應(yīng)在孕早期完成宮頸癌篩查。

預(yù)防宮頸濕疣需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)。日常應(yīng)選擇純棉透氣內(nèi)衣，避免久坐潮濕環(huán)境。飲食上多攝入菌菇類、深色蔬菜等增強(qiáng)免疫力的食物，限制高糖高脂飲食。出現(xiàn)外陰瘙癢、異常分泌物等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，不可自行使用腐蝕性藥物。已感染者需告知性伴侶共同篩查，治療期間禁止性行為直至病灶完全消退。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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