半月板損傷復發(fā)可通過休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等方式改善。半月板損傷復發(fā)通常與運動過度、創(chuàng)傷未愈、關節(jié)穩(wěn)定性差、退行性變、既往手術修復不徹底等因素有關。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，避免膝關節(jié)負重。使用拐杖輔助行走，必要時佩戴支具固定關節(jié)2-4周。局部冰敷每次15-20分鐘，每日重復進行3-4次，有助于減輕腫脹疼痛。日常避免爬樓梯、深蹲等動作。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應。超聲波治療能加速組織修復，每周進行3-5次。關節(jié)腔液壓擴張術適用于輕度卡壓癥狀，通過液體壓力分離粘連組織。治療期間需配合股四頭肌等長收縮訓練。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復。急性腫脹期可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液。避免自行長期服用鎮(zhèn)痛藥物。
4、康復訓練
癥狀緩解后逐步開展直腿抬高、靠墻靜蹲等肌力訓練。平衡墊訓練可增強本體感覺，每周3次。水中步行訓練能減少關節(jié)負荷?？祻椭芷谕ǔＰ枰?-12周，訓練強度需根據疼痛反應調整。
5、手術治療
對于反復交鎖或Ⅲ度損傷，可考慮關節(jié)鏡下半月板縫合術。嚴重撕裂者可能需行部分切除術，術后需嚴格康復6個月。人工半月板移植適用于年輕患者廣泛損傷，但需評估適應癥。
復發(fā)期間應控制體重，BMI超過24需減重。補充鈣劑和維生素D，每日飲用300毫升牛奶。選擇泳池行走、騎固定自行車等低沖擊運動?？祻秃筮\動時佩戴運動護膝，避免急停變向動作。若出現(xiàn)關節(jié)卡壓或持續(xù)腫脹，應及時復查核磁共振。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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半月板損傷怎樣防治
病因復雜的半月板損傷在治療的時候是很困難的，而且很多時候半月板損傷病情影響了患者的生活質量，而且很多時候大家都很害怕自身半月板損傷的發(fā)生，因為非常疼痛，所以要想半月板損傷不發(fā)生，做好治療是重要的，下面我們看下半月板損傷如何預防。
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導致半月板損傷原因
日常生活中造成半月板損傷的原因有很多，主要多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。下面為大家介紹導致半月板損傷原因。
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怎樣確診半月板損傷
半月板損傷是一種常見的骨科疾病，多見于球類運動員、礦工、搬運工等。在下肢負重，足部固定，膝關節(jié)處于半屈曲位時，半月板向后方移動，如突然過度內旋伸膝或外旋伸膝，半月板來不及退開而被擠壓，就可引起損傷及撕裂，怎樣確診半月板損傷？下面我們就來了解一下。
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跑步跑的膝蓋疼什么原因
跑步是大家經常進行的一個健身方式，有助于增強體質，維持人體的健康。對于跑步以后出現(xiàn)的膝蓋疼痛，首先要除外是過量運動引起的，過量運動也有可能會造成膝關節(jié)部位過度的受力、摩擦，引起軟骨、半月板水腫及周圍韌帶、關節(jié)囊牽扯、痙攣。出現(xiàn)這些情況以后，可以做以下的處理，比如跑完步以后要對膝關節(jié)部位做冷敷，冷敷主要的目的是避免膝關節(jié)部位的腫脹加重，并且能夠有效地緩解疼痛。在疼痛過后，避免過度膝關節(jié)屈伸和負重的活動，正常走路就可以，避免跑、跳、蹲起的這些活動。另外，跑步24小時以后，可以早晚用暖水袋或者熱毛巾在膝關節(jié)部位熱敷，來促進膝關節(jié)部位的血液循環(huán)，從而促進水腫的消退和韌帶關節(jié)囊痙攣的恢復。如果疼痛比較重，可以口服一些非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，比如布洛芬、芬必得，或者是其他的一些非甾體抗炎藥物來緩解膝關節(jié)的疼痛。另外，注意休息。如果出現(xiàn)疼痛，休息一段時間。平時工作的時候或者運動的時候，可以帶護膝來保護膝關節(jié)，限制膝關節(jié)的活動，來促進膝關節(jié)的康復。還有就是短期內要控制好運動量，避免再次過度運動，造成膝關節(jié)的進一步損傷。另外，要注意是否有一些潛在的病變導致的膝關節(jié)疼痛，這需要去醫(yī)院的骨科，或者是關節(jié)科，做相應的檢查和處理。語音時長 02:1995388次收聽 2021-11-05 -
右膝蓋彎曲時疼痛提示什么
膝蓋彎曲時候的疼痛看看就是由多種因素引起的，再一個就是要明確具體疼痛的部位，因為膝蓋彎曲時是側方疼還是膝關節(jié)的后方疼還是前方疼。膝蓋彎曲時前方疼一般是髕骨關節(jié)的壓力增加了或者是髕韌帶受到牽拉了，這時候會有疼痛，還有或者股四頭肌的肌腱末端病，這時候導致髕骨的上緣疼痛了或者髕骨的下緣疼痛了或者脛骨結節(jié)那個地兒比如說髕韌帶牽扯疼痛了，這個情況就彎曲腿的時候有的時候可以導致疼痛。另一種情況就是膝關節(jié)的后方疼痛，如果彎曲的情況下會出現(xiàn)膝關節(jié)的后方或者側后方的疼痛，這種情況一般就是跟半月板可能有關系。我們知道關節(jié)中間墊了個墊叫半月板，在彎曲的時候使半月板受到擠壓了容易出現(xiàn)彎曲時的膝關節(jié)的疼痛，特別扭轉的時候，這是半月板的疼痛。還有一個就是側方的疼痛，彎曲的時候側副韌帶受到牽拉了也可以導致膝關節(jié)的疼痛。所以說籠統(tǒng)地問膝關節(jié)的疼痛是什么呢？這是一個大的框架，要具體問題具體分析，然后具體看看是什么部位的疼痛，根據具體的部位，有什么解剖的結構來分析是什么原因導致的情況。語音時長 01:3586813次收聽 2021-07-09 -
膝關節(jié)半月板損傷的典型癥狀是什么
膝關節(jié)半月板損傷的典型癥狀有：關節(jié)性疼痛、腫脹、活動范圍受限等，還有可能，在上下樓梯的時候出現(xiàn)關節(jié)卡頓的情況。因為膝關節(jié)半月板主要起到保護膝關節(jié)和支撐膝關節(jié)的作用，當半月板損害后將會失去對關節(jié)的保護作用，所以需要及時進行治療，避免半月板損傷而造成其他關節(jié)損傷。膝關節(jié)半月板損傷主要分為急性和慢性兩種，急性膝關節(jié)半月板損傷主要是由于劇烈運動而造成的，半月板損傷后會出現(xiàn)嚴重的關節(jié)疼痛、腫脹等現(xiàn)象，需要到醫(yī)院進行檢查，然后進行專業(yè)的治療。慢性膝關節(jié)半月板損傷主要是由于生活習慣日積月累造成的，一般發(fā)生在年紀比較大人的身上?？赡軙霈F(xiàn)關節(jié)疼痛或者是大腿肌肉萎縮的現(xiàn)象，可以采取關節(jié)鏡的方式進行治療。語音時長 01:20107393次收聽 2021-02-02 -
半月板損傷的檢查方法有哪些
生活中我們經常會發(fā)現(xiàn)膝蓋的關節(jié)有響聲，同時還伴隨著疼痛，很多患者會認為是關節(jié)炎或是風濕的疾病，其實檢查后將有可能是半月板損傷，因此就需要患者檢查來確診疾病，那么半月板損傷的檢查方法有哪些?
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半月板損傷怎么能查出來
半月板損傷都是由于外力作用造成創(chuàng)傷或者有外傷史而引起的。大多數患者有明確膝扭傷史，受傷后，膝關節(jié)有劇痛，走路可伴有彈響聲，不能自動伸直，關節(jié)腫脹。膝關節(jié)間隙處的壓痛是半月板損傷的重要依據。那么，半月板損傷怎么能查出來呢?
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膝蓋后面疼痛是什么原因
引起膝蓋后面疼痛的疾病主要有髕下滑囊炎、滑膜炎、半月板損傷、前后交叉韌帶損傷、關節(jié)內游離體、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎等等。髕下滑囊炎，當滑囊受到過度的反復摩擦和擠壓時，滑膜襞壁發(fā)生輕度的炎癥，反應滑液分泌增多，同時液體滲出，使滑囊增大所需的時間長為幾天或幾周?？梢宰龀暫痛殴舱駲z查，避免繼續(xù)摩擦和壓迫關節(jié)，給予適當的制動并附于理療，多數可消退。如果疼痛較重，可以口服非甾體抗炎藥。對于保守治療無效的患者，可以行滑囊切除手術，但容易復發(fā)。半月板損傷后常伴有關節(jié)的劇痛，不能伸直，并迅速出現(xiàn)關節(jié)腫脹，有時有關節(jié)內積血。慢性半月板損傷，在活動時可以出現(xiàn)突然聽到咔嗒一聲，關節(jié)便不能伸直，忍痛揮動幾下小腿，再次聽見咔嗒聲，關節(jié)又能伸值。語音時長 01:3752694次收聽 2020-01-07 -
半月板損傷癥狀有哪些
半月板損傷癥狀有疼痛、關節(jié)的彈響和絞索等。半月板損傷首先是疼痛，在關節(jié)間隙水平。怎么判斷關節(jié)間隙水平，就是在腿伸直，髕骨下方一橫指，手指一橫指，這個范圍內畫兩道線，一個是沿著髕尖畫一條水平線，然后沿手指的位置畫一個水平線，這兩條線中間叫關節(jié)間隙，如果在關節(jié)間隙出現(xiàn)疼痛，不能說一定是，往往跟半月板有關系。因為半月板是由前到后，前角、體部、后角，整個關節(jié)從前到后都可能誘發(fā)的疼痛。疼痛沒有特異性，半月板損傷比較特異的表現(xiàn)就是關節(jié)的彈響和絞索，關節(jié)內的彈響，走路就響，活動就響，尤其是突然被別住動不了，活動活動又能動了。撕裂的半月板如果被卡關節(jié)間隙了，就動不了了，如果活動把它擠到不礙事的地了，又能活動。但是能活動并不代表這變好，半月板損傷還是在，在將來說不定什么活動的時候，又卡在里頭，又不行了，所以關節(jié)絞索是半月板最主要的表現(xiàn)。骨科大夫查半月板的麥氏征是比較常見的檢查，就是在極度的屈膝、內翻或者外翻的情況下，逐漸把腿伸直，在這個過程中如果誘發(fā)彈響和疼痛，叫半月板麥氏征陽性。如果是的話，往往提示有半月板的撕裂。當然這個檢查不是百分之百的準確，也有些人查的是陰性，但實際確實還是有半月板損傷的，也是有的。但這個檢查相對來說是陽性率比較高的半月板的檢查方法。當然如果是前角損傷和后角損傷，可以做過伸試驗和過屈試驗，也都有利于幫助發(fā)現(xiàn)半月板損傷的問題。語音時長 02:2355022次收聽 2019-10-23 -
什么是關節(jié)鏡手術
關節(jié)鏡手術是一種微創(chuàng)手術，是將具有照明裝置的透鏡金屬管通過很小的切口插入關節(jié)腔內，并在監(jiān)視器上將關節(jié)腔的內部結構放大，觀察關節(jié)腔內的病變情況及部位。通過這樣的一套器械，可以在受損傷的關節(jié)里，關節(jié)表面打幾個孔道，把鏡頭和光源放進去，在另外一個孔道里放操縱的器械，比如磨鉆、電刀、等離子刀頭、藍鉗等等?？梢栽陉P節(jié)里處理疾患，比如游離體、清除破損半月板，做半月板成形、縫合、交叉韌帶的重建，髖關節(jié)還可以做撞擊征的處理，對肩關節(jié)可以做肩袖損傷治療等等。53409次播放 2018-10-15
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什么是半月板損傷
膝關節(jié)里面在股骨和脛骨平臺之間有一個半月形的結構叫做半月板，如果受到水平、有橫斷、有縱向等各種各樣的撕裂，就會導致半月板損傷。半月板可以起緩沖作用，防止關節(jié)面軟骨受沖擊造成的損傷，在人體活動時半月板會變形和拉伸。如果劇烈活動或者做某個動作不規(guī)范就會造成半月板的過度牽拉，甚至因為牽拉變形發(fā)生一些損傷。這種損傷多半是與膝關節(jié)力學條件的改變，或劇烈的活動、外傷造成，這時候就容易形成兩個股骨髁和脛骨平臺之間的半月板發(fā)生一些撕裂，從而導致半月板損傷。55615次播放 2018-09-28
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半月板損傷的癥狀
主要的癥狀是患者會出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛。半月板損傷后膝關節(jié)的疼痛會伴隨著活動增多而越來越重，在休息時能緩解，做一些動作時疼痛可能會更加明顯。在檢查時或做麥氏征試驗時，患者會呈現(xiàn)疼痛加重或有彈動的表現(xiàn)，稱為麥氏征陽性。半月板是位于組成膝關節(jié)的兩塊主要骨骼之間的由彈性軟骨構成的C形緩沖結構，損傷主要是由于膝關節(jié)的過度活動或一些外傷造成。54421次播放 2018-09-28
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半月板損傷怎么治療
患者出現(xiàn)半月板損傷后可以進行切除或縫合治療。半月板撕裂分為半月板的縱行裂、橫行裂、水平裂等類型，半月板損傷通常以半月板撕裂為主。半月板從縱切面看，是三角形形態(tài)，三角形分三等分，內側的邊緣部分叫白區(qū)，外側和關節(jié)囊相交接的部分叫紅區(qū)，中間1/3叫紅白區(qū)。半月板的最外側，跟關節(jié)囊相交接的部分有血液的供應，白區(qū)沒有血液的供應。如果撕裂不大，僅在白區(qū)，一般是切除治療。如果半月板的撕裂靠近外側，或后側有血液供應比較豐富的地方，半月板要縫合治療。半月板對人體的功能和影響都非常大，治療的原則是盡量保留半月板，保留膝關節(jié)功能。51953次播放 2018-09-28
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半月板損傷能治愈嗎
半月板損傷可以出現(xiàn)縱形裂、橫行裂、水平裂、混合裂等。半月板的營養(yǎng)供應基本是靠關節(jié)液的供應。如果靠近內側部分的半月板邊緣撕裂，通常都予以切除。因為這個地方很難再長回去，靠近邊緣和后側的半月板，因為有血液的供應，可以考慮進行縫合。半月板在膝關節(jié)的功能當中起非常重要的作用，對于一些青年人因為創(chuàng)傷造成，盡量縫合，保留半月板的功能。對于一些老年人，關節(jié)使用減少或減弱，如果沒有保留或膝關節(jié)退變得比較嚴重，可以考慮切除半月板。半月板大部分切除之后，功能會受到影響，膝關節(jié)的退變會早一步發(fā)生。但是保留了半月板的邊緣部分和后側部分，大部分功能可以保住。53800次播放 2018-09-28
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三七參具有散瘀止血、消腫定痛的功效，主要用于治療咯血、吐血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛等癥狀。其主要作用包括改善血液循環(huán)、抗炎鎮(zhèn)痛、促進組織修復等。1、散瘀止血三七參含有三七皂苷等活性成分，能縮短凝血時間并增加血小板數量，對咯血、胃出血等內出血有1370次瀏覽
- 野甘草的效果有哪些
野甘草具有清熱解毒、祛痰止咳、利尿消腫等功效，主要用于治療咽喉腫痛、咳嗽痰多、水腫尿少等癥狀。野甘草的主要作用包括緩解炎癥、促進排痰、調節(jié)體液代謝等。1、清熱解毒野甘草含有甘草酸等活性成分，能夠抑制細菌和病毒的生長繁殖，減輕咽喉、扁桃體等部位的炎癥反應。對于風1443次瀏覽
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