評估抑郁程度可通過臨床癥狀自評量表、醫(yī)生面診、生理指標檢測等方式綜合判斷。抑郁癥的評估需結合情緒狀態(tài)、軀體癥狀、社會功能等多維度指標。
臨床常用抑郁自評量表包括PHQ-9抑郁癥篩查量表和漢密爾頓抑郁量表,通過9-21個問題量化評估情緒低落、興趣減退等核心癥狀。醫(yī)生面診會觀察患者表情、語速、肢體語言等非言語特征,同時詢問睡眠質量、食欲變化等軀體癥狀。部分醫(yī)療機構會檢測血清素、皮質醇等神經遞質水平作為輔助參考,但生物標志物檢測不能單獨作為診斷依據。社會功能評估主要關注工作學習效率、人際交往能力等日常表現,重度抑郁患者往往出現持續(xù)兩周以上的社會功能損害。兒童青少年抑郁評估需家長和教師共同參與,重點觀察易怒、成績驟降等非典型表現。
發(fā)現抑郁傾向時應及時尋求精神心理科醫(yī)生幫助,避免自行解讀評估結果。日常保持規(guī)律作息和適度運動有助于情緒調節(jié),家人應避免對患者使用激勵性語言造成壓力,可陪伴進行正念呼吸等放松訓練。飲食上適當增加富含色氨酸的海魚、香蕉等食物,但不可替代專業(yè)治療。若評估顯示中度以上抑郁,需遵醫(yī)囑進行認知行為治療或藥物干預,定期復評調整治療方案。
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