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老視如何康復(fù)

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老視康復(fù)可以通過：冷水洗眼、定時(shí)遠(yuǎn)眺、經(jīng)常眨眼、防眼疲勞等緩解相關(guān)癥狀，避免老視進(jìn)一步惡化。
　　1、冷水洗眼
　　可以在清晨起床或睡前用冷水洗臉、洗眼，之后將眼部皺紋肌膚擦拭干凈，用手指輕揉眼睛周圍。
　　2、定時(shí)遠(yuǎn)眺
　　定時(shí)遠(yuǎn)眺也是一種不錯(cuò)的方法，可分別在清早、中午、傍晚前遠(yuǎn)眺。每次遠(yuǎn)眺時(shí)間，堅(jiān)持5~10分鐘即可。
　　3、經(jīng)常眨眼
　　經(jīng)常性眨眼睛可以振奮、增強(qiáng)眼部肌肉功能，加速局部血液循環(huán)、延緩衰老，也能夠改善老視相關(guān)癥狀。減緩發(fā)展速度。
　　4、防眼疲勞
　　眼睛在看書或看電視時(shí)，要保持3~5米距離且觀看時(shí)間不宜過長，防止眼睛和視力過度疲勞。另外，看手機(jī)時(shí)注意手機(jī)亮度調(diào)整適中，光線不可太亮，否則會(huì)損傷眼睛。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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