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化療后胃口不好怎么辦

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化療后胃口不好可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少食多餐、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)、心理疏導(dǎo)等方式改善。化療引起的食欲減退通常與胃腸黏膜損傷、味覺改變、心理壓力等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇高蛋白、高熱量且易消化的食物，如雞蛋羹、魚肉泥、豆腐等，避免油膩辛辣。可將西藍(lán)花、胡蘿卜等蔬菜切碎煮軟，搭配小米粥等流食。食物溫度以接近體溫為宜，過熱可能刺激口腔潰瘍。

2、少食多餐

將每日三餐改為5-6次小份進(jìn)食，每次攝入50-100克食物。餐前可含服話梅等酸性食物刺激唾液分泌，餐間補(bǔ)充堅(jiān)果粉、營養(yǎng)粉等能量密度高的間食。避免空腹服用化療藥物。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

在體力允許時(shí)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度活動(dòng)，每次10-15分鐘，每日2-3次。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但需避開化療后1-3天的骨髓抑制期。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。

4、藥物干預(yù)

甲地孕酮分散片可改善惡病質(zhì)相關(guān)食欲不振，鹽酸昂丹司瓊片能緩解化療所致嘔吐，胰酶腸溶膠囊?guī)椭δ芑謴?fù)。使用前需評估肝功能，避免與止吐藥物相互作用。

5、心理疏導(dǎo)

通過正念訓(xùn)練緩解進(jìn)食焦慮，家屬陪伴進(jìn)食營造輕松氛圍。記錄飲食日記識別耐受食物，必要時(shí)咨詢臨床營養(yǎng)師制定個(gè)性化方案。抑郁癥狀明顯時(shí)需聯(lián)合心理科會診。

化療期間保持口腔清潔，餐后用生理鹽水漱口預(yù)防感染。嘗試不同食材組合激發(fā)食欲，如酸奶搭配水果丁。若連續(xù)3天進(jìn)食量不足日常1/3或體重下降超過5%，需立即就醫(yī)進(jìn)行營養(yǎng)支持治療。恢復(fù)期可逐漸增加膳食纖維攝入，但需監(jiān)測腹脹情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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