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感染性腹瀉的預(yù)防

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感染性腹瀉可通過注意飲食衛(wèi)生、加強手部清潔、避免接觸傳染源、接種疫苗、及時就醫(yī)等方式預(yù)防。感染性腹瀉通常由病毒、細菌、寄生蟲等病原體感染引起，表現(xiàn)為腹痛、水樣便、發(fā)熱等癥狀。

1、注意飲食衛(wèi)生

避免食用生冷或未徹底加熱的食物，尤其是海鮮、肉類和蛋類。水果蔬菜需充分清洗或去皮，飲用水應(yīng)煮沸或選擇瓶裝水。外出就餐時選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳，不食用街頭攤販的涼拌菜或生腌食品。食物儲存需生熟分開，冰箱內(nèi)熟食存放不超過2天。

2、加強手部清潔

飯前便后需用肥皂和流動水洗手至少20秒，接觸公共物品后及時消毒。照顧腹瀉患者前后必須洗手，處理嘔吐物或排泄物時需戴手套。兒童玩具、門把手等高頻接觸物品應(yīng)定期用含氯消毒劑擦拭。旅行時可隨身攜帶免洗洗手液，但無法替代流水沖洗。

3、避免接觸傳染源

不與腹瀉患者共用餐具或毛巾，患者嘔吐物需用漂白劑處理后再清理。夏季避免在污染水域游泳，嬰幼兒尿布需密封丟棄。前往疫區(qū)旅行時不接觸流浪動物，野外活動時不飲用未經(jīng)處理的泉水。托幼機構(gòu)出現(xiàn)集體腹瀉時應(yīng)立即隔離患兒并消毒環(huán)境。

4、接種疫苗

輪狀病毒疫苗可預(yù)防嬰幼兒常見病毒性腹瀉，建議在2月齡起接種。前往霍亂流行區(qū)域前可口服霍亂疫苗，傷寒流行區(qū)建議注射Vi多糖疫苗。流感疫苗能降低繼發(fā)性細菌性腹瀉風(fēng)險，老年人可接種肺炎球菌疫苗預(yù)防相關(guān)感染。接種前需咨詢醫(yī)生禁忌證。

5、及時就醫(yī)

出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱、意識模糊等嚴重癥狀需立即就診。嬰幼兒腹瀉超過6小時未排尿或囟門凹陷提示脫水。慢性腹瀉伴隨體重下降可能需腸鏡檢查。確診細菌性腹瀉可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、口服補液鹽Ⅲ等藥物，病毒性腹瀉以補液和對癥治療為主。

日?？蛇m量飲用淡鹽水或米湯預(yù)防脫水，恢復(fù)期選擇低脂低渣飲食如米粥、面條。避免高糖飲料加重腹瀉，乳糖不耐受者暫禁奶制品。保持充足休息，腹瀉期間暫停劇烈運動。家庭可備置口服補液鹽、腸胃藥等應(yīng)急物資，但不要自行服用抗生素。出現(xiàn)腹瀉癥狀后應(yīng)記錄排便次數(shù)和性狀變化，就醫(yī)時提供詳細信息。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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