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老年人高血壓的標(biāo)準(zhǔn)是什么

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老年人高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱。高血壓可能與遺傳、高鹽飲食、肥胖、長(zhǎng)期精神緊張、動(dòng)脈硬化等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。

老年人高血壓的診斷需基于非同日三次測(cè)量結(jié)果,測(cè)量前應(yīng)靜坐休息5分鐘,避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)。家庭自測(cè)血壓時(shí)建議使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì),測(cè)量時(shí)保持袖帶與心臟平齊。若收縮壓持續(xù)處于130-139毫米汞柱之間,屬于正常高值,需加強(qiáng)生活方式干預(yù)。對(duì)于80歲以上高齡患者,部分指南建議可適當(dāng)放寬至收縮壓150毫米汞柱以下,但需結(jié)合個(gè)體健康狀況評(píng)估。

建議老年人每日食鹽攝入不超過(guò)5克,增加富含鉀的蔬菜水果攝入,如香蕉、菠菜等。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、太極拳。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄數(shù)據(jù),就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。若出現(xiàn)血壓突然升高伴劇烈頭痛、視物模糊等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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