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乙肝病毒攜帶者要注意些什么

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乙肝病毒攜帶者需注意定期復查肝功能與病毒載量、避免飲酒、謹慎用藥、預防傳染、保持健康生活方式。

1、定期復查

每3-6個月需檢測肝功能、乙肝病毒DNA定量及肝臟超聲，若出現(xiàn)轉氨酶升高或病毒活躍復制，應及時干預。40歲以上建議增加甲胎蛋白篩查肝癌風險。復查能早期發(fā)現(xiàn)肝炎活動或纖維化進展，避免延誤治療時機。

2、避免飲酒

酒精會加速肝細胞損傷，與乙肝病毒協(xié)同作用可導致肝硬化概率顯著增加。即使少量飲酒也可能加重肝臟代謝負擔，戒酒是保護殘余肝功能的關鍵措施。

3、謹慎用藥

避免使用對肝臟有明確毒性的藥物如對乙酰氨基酚、部分抗結核藥等。中藥何首烏、土三七等也可能引發(fā)藥物性肝損傷。使用任何藥物前應咨詢醫(yī)生，必要時調整劑量。

4、預防傳染

血液、體液接觸是主要傳播途徑，應避免共用剃須刀、牙刷等物品。性接觸需使用安全套，家庭成員建議接種乙肝疫苗。女性妊娠期需進行母嬰阻斷治療，降低新生兒感染風險。

5、健康生活

保持規(guī)律作息與適度運動，每日蛋白質攝入量不低于每公斤體重1克，優(yōu)先選擇魚類、豆制品等優(yōu)質蛋白?？刂朴椭瑪z入，避免肥胖加重脂肪肝。情緒管理同樣重要，長期焦慮可能影響免疫功能。

乙肝病毒攜帶者應保持均衡飲食，適量增加深色蔬菜和漿果類攝入，其抗氧化成分有助于減輕肝臟氧化應激。烹飪方式以蒸煮為主，減少高溫油炸。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，每次持續(xù)30分鐘以上。嚴格遵醫(yī)囑用藥，不可自行停用抗病毒藥物。出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀時須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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