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中學(xué)生可以吃三七粉嗎

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三七粉有不錯(cuò)的保健作用，卻不適合兒童和青少年服用，不建議中學(xué)生吃三七粉，但如果有外傷，可通過(guò)三七粉促進(jìn)傷口的愈合。建議中學(xué)生通過(guò)合理飲食、運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)提高免疫力。

三七粉是一種常見(jiàn)的中藥材，生活中有不少人會(huì)通過(guò)服用三七粉來(lái)提高免疫力，達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。不少家長(zhǎng)覺(jué)得孩子的體質(zhì)較弱，會(huì)想要通過(guò)給孩子服用三七粉來(lái)增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，那么，中學(xué)生可以吃三七粉嗎？

1.中學(xué)生可以吃三七粉嗎

不建議中學(xué)生吃三七粉。三七性溫，可以?xún)?nèi)服也可以外用，有消腫止痛、散瘀止血等作用，也可以滋補(bǔ)身體，提高免疫力，具有一定的保健作用。但三七粉更適合腸胃功能強(qiáng)健的成年人食用，兒童和青少年由于消化器官比較弱，不建議通過(guò)吃三七粉滋補(bǔ)身體。
如果兒童及青少年近期出現(xiàn)外傷，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥物，促進(jìn)傷口及骨折愈合。

2.中學(xué)生如何提高免疫力

中學(xué)生提高免疫力可從日常飲食與生活習(xí)慣入手，在飲食方面，給孩子多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如蛋、奶、瘦肉等，這些食物可促進(jìn)免疫球蛋白的合成，增強(qiáng)免疫力，同時(shí)要多吃蔬菜、水果。
平時(shí)要讓孩子多到戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，既可以促進(jìn)維生素D的合成，也可以達(dá)到鍛煉的作用，增強(qiáng)體質(zhì)。夜間還要保證充足的睡眠時(shí)間，早睡早起。做到這些，可以提高免疫力，減少生病的幾率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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