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經(jīng)常頭暈是怎么回事該怎么辦

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經(jīng)常頭暈可能由低血壓、貧血、前庭功能障礙、頸椎病、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、藥物治療、手法復位、康復訓練等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、低血壓

低血壓可能導致腦部供血不足引發(fā)頭暈，常伴隨乏力、視物模糊。建議避免突然起身，增加水和鹽分攝入，必要時遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片等升壓藥物。

2、貧血

缺鐵性貧血患者因血紅蛋白減少影響氧運輸，表現(xiàn)為頭暈伴面色蒼白?？裳a充富鐵食物如動物肝臟，或遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。

3、前庭功能障礙

內(nèi)耳前庭系統(tǒng)異常會引發(fā)旋轉(zhuǎn)性眩暈，可能伴惡心嘔吐。急性期可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片控制癥狀，后期需進行前庭康復訓練改善平衡功能。

4、頸椎病

椎動脈型頸椎病壓迫血管時會出現(xiàn)體位性頭暈，常伴頸肩疼痛。需避免長時間低頭，通過頸椎牽引、紅外線理療改善循環(huán)，嚴重者需手術(shù)解除壓迫。

5、耳石癥

耳石脫落刺激半規(guī)管會引起短暫劇烈眩暈，特定頭位誘發(fā)?？赏ㄟ^Epley手法復位治療，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，多數(shù)患者1-2次復位即可緩解。

日常應保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞；飲食注意營養(yǎng)均衡，適當增加富含維生素B族的粗糧和堅果；頭暈發(fā)作時立即坐下防止跌倒，避免駕駛或高空作業(yè)；控制每日鹽分攝入在5-6克，血壓偏低者可適當增加至8克；建議每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，每次30分鐘以上以改善血液循環(huán)。若頭暈持續(xù)不緩解或伴隨意識障礙、言語不清等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，需立即急診就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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