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用口呼吸有什么害處

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用口呼吸可能對健康造成多種危害，主要有影響頜面發(fā)育、增加呼吸道感染風險、導致口腔干燥、誘發(fā)睡眠障礙、加重心血管負擔等。

1、影響頜面發(fā)育

長期用口呼吸可能改變面部骨骼生長方向，導致上頜骨狹窄、牙齒排列不齊、下頜后縮等頜面畸形。兒童處于發(fā)育期時，鼻腔氣流刺激不足可能影響硬腭正常下降，形成高拱腭。這類患者常需正畸治療配合肌功能訓練矯正。

2、增加呼吸道感染

鼻腔的纖毛和黏液能過濾空氣中大部分病原體，用口呼吸時病原體直接進入下呼吸道。這可能引發(fā)反復(fù)咽喉炎、扁桃體炎甚至支氣管炎。伴隨癥狀包括咽部充血、咳嗽咳痰，嚴重時可能出現(xiàn)發(fā)熱。

3、導致口腔干燥

持續(xù)氣流通過口腔會加速唾液蒸發(fā)，破壞口腔黏膜屏障?？赡艹霈F(xiàn)口唇干裂、舌苔增厚、齲齒概率上升等問題。夜間用口呼吸者晨起常感口干苦澀，長期可能引發(fā)慢性牙齦炎。

4、誘發(fā)睡眠障礙

用口呼吸易造成舌根后墜，加重睡眠呼吸暫停綜合征。表現(xiàn)為夜間頻繁覺醒、白天嗜睡、晨起頭痛。兒童可能出現(xiàn)注意力不集中、多動等表現(xiàn)，成人則可能伴有高血壓等并發(fā)癥。

5、加重心血管負擔

口呼吸時血氧飽和度可能下降，迫使心臟代償性加快搏動。長期可能引起肺動脈高壓、右心室肥大等病變。伴隨癥狀包括活動后氣促、下肢水腫，嚴重時可能出現(xiàn)心律失常。

建議存在口呼吸習慣者進行鼻腔通氣功能檢查，必要時使用口腔矯正器或進行腺樣體手術(shù)。日常生活中可進行閉唇訓練，睡眠時嘗試使用專用閉口貼。保持室內(nèi)濕度，定期進行鼻腔沖洗，避免接觸過敏原。兒童患者應(yīng)盡早就診評估，成人可結(jié)合呼吸訓練改善癥狀。若伴隨打鼾、日間困倦等表現(xiàn)，需及時進行多導睡眠監(jiān)測。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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