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沙棘肽的功效和作用是什么

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沙棘肽是從沙棘果中提取的生物活性肽，具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、保護胃腸黏膜等功效，主要用于改善亞健康狀態(tài)和輔助慢性病管理。

1、抗氧化作用

沙棘肽含有豐富的黃酮類化合物和超氧化物歧化酶，能清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對細胞的損傷。其抗氧化能力是維生素E的6倍，有助于延緩皮膚衰老，預(yù)防動脈粥樣硬化等氧化損傷相關(guān)疾病。

2、免疫調(diào)節(jié)

沙棘肽中的多糖成分可激活巨噬細胞和自然殺傷細胞，增強機體非特異性免疫。臨床研究表明，長期服用可使免疫球蛋白IgG水平提升，對反復(fù)呼吸道感染、過敏性鼻炎等免疫失衡癥狀有改善作用。

3、胃腸保護

沙棘肽能在胃黏膜形成保護層，抑制胃酸對潰瘍面的侵蝕。其含有的5-羥色胺衍生物可促進胃腸蠕動，對胃食管反流、功能性消化不良等癥狀有緩解效果，且不會干擾正常胃酸分泌。

4、抗炎修復(fù)

通過抑制核因子κB信號通路，沙棘肽能降低腫瘤壞死因子α等炎癥因子水平。對放射性皮炎、燒傷創(chuàng)面等損傷具有促進上皮再生作用，局部使用可加速傷口愈合速度。

5、代謝調(diào)節(jié)

沙棘肽中的植物甾醇能抑制腸道膽固醇吸收，配合ω-7脂肪酸可調(diào)節(jié)脂蛋白代謝。對輕度脂肪肝、高脂血癥患者具有輔助降血脂效果，但需配合飲食控制才能達到理想療效。

建議將沙棘肽與維生素C協(xié)同補充以增強吸收率，每日攝入量控制在300-500毫克為宜。服用期間避免與抗凝藥物同服，胃腸敏感者應(yīng)從低劑量開始適應(yīng)。沙棘肽不能替代藥物治療，慢性病患者使用前需咨詢醫(yī)生，配合適量有氧運動和地中海飲食可更好發(fā)揮其保健價值。儲存時需避光防潮，開封后建議冷藏保存。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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