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孕婦可以吃油桃嗎

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懷孕一般是指妊娠,妊娠期間一般可以適量吃油桃。

油桃含有豐富的維生素C、果膠、蛋白質、磷元素、鈣元素、鐵元素、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質,孕婦吃油桃可以補充人體所需營養(yǎng),增強身體抗病能力,有利于胎兒的生長發(fā)育。油桃中含有的維生素C可以促進體內鐵元素的吸收,孕婦適量吃有助于預防缺鐵性貧血的發(fā)生。中醫(yī)上油桃屬于味甘、性溫的食物,如果孕婦過量攝入可能會導致上火,出現(xiàn)咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀。妊娠期間可以多食富含豐富維生素的食物,比如藍莓、西藍花等,避免吃生冷性寒的食物,比如螃蟹、龍眼等,以免刺激子宮導致子宮收縮,從而出現(xiàn)流產的情況。

女性在妊娠期間應保持良好的情緒,避免焦慮、緊張等不良情緒。

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