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赤蘚糖醇是什么東西，對(duì)人體有害嗎

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赤蘚糖醇是一種填充型甜味劑，一般對(duì)人體沒(méi)有害。具體分析如下：

赤蘚糖醇是一種甜味劑，因其甜度高、熱量低、對(duì)牙齒不會(huì)造成腐蝕等特點(diǎn)，被廣泛用于食品、保健品、藥品等領(lǐng)域中，是目前應(yīng)用較廣泛的非營(yíng)養(yǎng)性甜味劑之一。赤蘚糖醇對(duì)人體的安全性較高，目前尚未發(fā)現(xiàn)有毒副作用。它不會(huì)被人體吸收和代謝，經(jīng)過(guò)腸道細(xì)菌發(fā)酵后分解為丙酮酸、乳酸等物質(zhì)，最終被人體排出。因此，赤蘚糖醇對(duì)血糖的影響較低，適合糖尿病患者和需要控制飲食熱量的人群食用。

雖然赤蘚糖醇安全性較高，但是在攝入過(guò)多的情況下，也可能會(huì)產(chǎn)生一些不適癥狀，如腹瀉、腹脹、腹痛等。因此，在食用含有赤蘚糖醇的食品時(shí)，也需要適量食用，避免過(guò)量攝入。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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