體溫一直維持在37.5度屬于低熱范圍,可能由生理性或病理性因素引起,需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷是否正常。
健康成年人的正常腋下體溫通常為36-37度,口腔或耳溫可能略高0.2-0.3度。若長(zhǎng)期處于37.5度且無(wú)其他不適,可能與測(cè)量時(shí)間、環(huán)境溫度偏高或女性排卵期體溫波動(dòng)有關(guān)。劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒緊張、飯后或下午時(shí)段也可能出現(xiàn)短暫性體溫升高,一般休息后可自行恢復(fù)。這類情況通常無(wú)須特殊處理,建議選擇早晨安靜狀態(tài)下復(fù)測(cè)體溫。
若伴隨乏力、盜汗、咳嗽等癥狀,則需考慮感染性或非感染性疾病。呼吸道感染、尿路感染、結(jié)核病等可引起持續(xù)性低熱,甲狀腺功能亢進(jìn)、風(fēng)濕免疫性疾病等也可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)異常。部分藥物如抗生素、抗抑郁藥可能干擾體溫中樞功能。長(zhǎng)期低熱超過(guò)3周需排查慢性炎癥或腫瘤性疾病,建議完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查明確病因。
日常應(yīng)注意保持充足休息,避免過(guò)度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)。選擇寬松透氣的衣物,保持室內(nèi)通風(fēng),每日飲水不少于1500毫升。體溫監(jiān)測(cè)建議固定時(shí)間使用同一體溫計(jì)測(cè)量,避免在運(yùn)動(dòng)、沐浴后立即檢測(cè)。若低熱持續(xù)超過(guò)1周或伴隨體重下降、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,應(yīng)及時(shí)就診感染科或內(nèi)科進(jìn)一步檢查。
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