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睡覺前喝奶茶會失眠嗎

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在大量飲用奶茶的情況下,通常會失眠;但在少量飲用的情況下,睡覺前喝奶茶可能不會失眠。如果出現(xiàn)身體不適,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。

1.會:奶茶是一種由牛奶和茶混合而成的飲料,由于茶葉中含有咖啡因,會刺激中樞神經(jīng),從而引起失眠、多夢等癥狀。茶葉中的茶多酚具有緩解疲勞、緩解壓力的作用,同時(shí)還能引起失眠多夢、心悸等癥狀。如果睡前喝了很多奶茶,有可能會導(dǎo)致失眠。

2.不會:如果患者飲用的奶茶量不大或者長期飲用奶茶對其中的咖啡因、茶多酚等成分產(chǎn)生了耐受性,一般不會起到興奮神經(jīng)系統(tǒng)的作用,使用睡覺前喝了不會失眠。

有失眠癥狀的患者一般不要在睡前喝奶茶,可以在上床前喝一杯溫牛奶,有助于改善睡眠,聽一些舒緩的音樂、適當(dāng)?shù)刳は胍话阋材軒椭颊吒纳扑哔|(zhì)量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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