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睡覺(jué)總是流口水怎么辦

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睡覺(jué)總是流口水可通過(guò)調(diào)整睡姿、治療口腔疾病、改善鼻塞問(wèn)題、控制胃食管反流、神經(jīng)功能訓(xùn)練等方式改善。該癥狀通常由睡姿不當(dāng)、口腔炎癥、鼻炎、胃食管反流病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

側(cè)臥或俯臥時(shí)面部受壓可能導(dǎo)致唾液分泌增多，建議采用仰臥位并將枕頭調(diào)至15-20厘米高度。使用記憶棉枕頭有助于保持頸椎自然曲度，減少面部壓迫。長(zhǎng)期保持不良睡姿還可能引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。

2、治療口腔疾病

齲齒、牙周炎等口腔炎癥會(huì)刺激唾液分泌，需定期進(jìn)行潔牙和口腔檢查。嚴(yán)重牙齦炎患者可使用復(fù)方氯己定含漱液，口腔潰瘍者可外用口腔潰瘍散。唾液腺導(dǎo)管堵塞需通過(guò)超聲檢查確診。

3、改善鼻塞問(wèn)題

慢性鼻炎患者夜間張口呼吸會(huì)導(dǎo)致唾液外流，可使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑緩解鼻塞。過(guò)敏性鼻炎患者建議睡前服用氯雷他定片。長(zhǎng)期鼻塞需排查鼻中隔偏曲或鼻息肉。

4、控制胃食管反流

胃酸刺激會(huì)反射性增加唾液分泌，睡前3小時(shí)禁食并使用奧美拉唑腸溶膠囊可減少反流。抬高床頭15-20厘米能減輕夜間癥狀。反復(fù)發(fā)作需進(jìn)行胃鏡檢查排除食管裂孔疝。

5、神經(jīng)功能訓(xùn)練

腦卒中后遺癥的吞咽功能障礙需進(jìn)行舌肌康復(fù)訓(xùn)練，帕金森病患者可使用多巴絲肼片改善癥狀。每日進(jìn)行鼓腮、伸舌等面部肌肉鍛煉有助于增強(qiáng)口腔控制能力。

日常生活中應(yīng)注意保持口腔清潔，餐后使用牙線清理食物殘?jiān)?，避免辛辣刺激性食物。睡眠環(huán)境保持50%-60%濕度可減少口干刺激唾液分泌。持續(xù)兩周以上癥狀無(wú)改善或伴隨言語(yǔ)不清、面部麻木等情況時(shí)，需及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科就診。夜間使用防涎枕巾可避免弄臟寢具，但需注意定期更換防止細(xì)菌滋生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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