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腎陽虛如何有效治療

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腎陽虛一般可以通過補充營養(yǎng)、加強鍛煉、使用針灸、進行推拿、使用藥物等方式進行改善。

1、補充營養(yǎng):腎陽虛患者可以多吃羊肉、泥鰍、豬肚、韭菜等食物,這些食物有一定補中益氣、補腎生精的作用。

2、加強鍛煉:腎陽虛患者可以多進行慢跑、游泳、爬山等運動,有助于增強肌肉力量,提高免疫力,以此緩解手腳冰涼、腰膝酸軟、疲倦無力等不適癥狀。

3、使用針灸:患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下針灸腎俞、命門、三陰交等部位,能夠在一定程度上疏通經(jīng)脈,促進氣血流通,改善腎臟陽氣不足引起的舌苔發(fā)白、小便清長等情況。

4、進行推拿:腎陽虛患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下推拿神闕、足三里、氣海等部位,加強局部血液循環(huán),在一定程度上補充身體腎陽氣。

5、使用藥物:腎陽虛的患者可以遵醫(yī)囑使用附子理中丸、人參健脾丸、參苓白術(shù)散等藥物進行治療,具有補脾胃、益肺氣的效果。

日常生活中,出現(xiàn)腎陽虛的患者要控制房事,1周不宜超過3次,以免腎精虧損。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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