女性月經(jīng)期一般持續(xù)3-7天,屬于正常生理范圍。月經(jīng)周期通常為21-35天,經(jīng)期長短與激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素相關(guān)。
多數(shù)女性經(jīng)期為5天左右,前1-2天出血量較多,隨后逐漸減少。經(jīng)血顏色從鮮紅逐漸轉(zhuǎn)為暗紅,可能伴隨輕微腹痛、腰酸等不適。子宮內(nèi)膜脫落速度、凝血功能狀態(tài)會影響經(jīng)期長短,過度勞累或情緒波動可能導(dǎo)致經(jīng)期延長。日常保持腹部保暖,避免劇烈運(yùn)動,適量補(bǔ)充含鐵食物有助于緩解不適。
若經(jīng)期短于2天或超過8天,或出現(xiàn)大量血塊、嚴(yán)重疼痛,可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤等病理因素有關(guān)。建議記錄月經(jīng)周期變化,必要時進(jìn)行婦科超聲或激素六項(xiàng)檢查。經(jīng)期避免盆浴和性生活,選擇透氣衛(wèi)生用品,出現(xiàn)異常出血及時就醫(yī)。
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