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維生素AD的作用與功效

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維生素AD是一種脂溶性維生素，常用劑型為膠囊。其是人體所需要的營養(yǎng)元素之一，具有促進(jìn)骨骼健康、提高免疫力、參與細(xì)胞分化的作用，還有保護(hù)眼睛、保護(hù)皮膚的功效。

一、作用

1.促進(jìn)骨骼健康：維生素AD有助于促進(jìn)骨骼健康，尤其是在骨骼發(fā)育期，維生素AD對于骨骼的生長和最終硬化非常關(guān)鍵。

2.提高免疫力：維生素AD有助于增強(qiáng)人體免疫力，可以幫助身體對抗病毒、細(xì)菌等有害微生物感染。

3.參與細(xì)胞分化：維生素AD在體內(nèi)能夠參與到細(xì)胞分化的過程中，能夠促進(jìn)細(xì)胞增殖和再生。

二、功效

1.保護(hù)眼睛：維生素AD有助于保護(hù)眼睛，尤其是視網(wǎng)膜的健康。因?yàn)?，維生素AD可以促進(jìn)視紫紅素的合成，有助于維持視力。

2.保護(hù)皮膚：維生素AD能夠促進(jìn)皮膚組織的生長和修復(fù)，有助于皮膚保健，如防止皮膚干燥、老化等問題。

需要注意的是，維生素AD過度攝入會對人體產(chǎn)生負(fù)面影響，如頭痛、嘔吐、皮膚瘙癢、骨骼變形等。因此，在補(bǔ)充維生素AD的時候，要控制攝入量并遵醫(yī)囑使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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