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小兒肥胖的危害

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小兒肥胖可能導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育異常、代謝紊亂、心理問(wèn)題等危害。肥胖兒童易出現(xiàn)骨骼關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重、胰島素抵抗、高血壓、高血脂等健康問(wèn)題，還可能因體型差異引發(fā)自卑、社交障礙等心理困擾。

肥胖對(duì)兒童骨骼肌肉系統(tǒng)的影響較為突出。體重超標(biāo)會(huì)增加下肢關(guān)節(jié)壓力，可能引發(fā)扁平足、膝內(nèi)翻等問(wèn)題，長(zhǎng)期負(fù)重還可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎或椎間盤(pán)過(guò)早退化。代謝方面異常表現(xiàn)為空腹血糖升高、甘油三酯堆積，部分兒童可能出現(xiàn)黑棘皮病等胰島素抵抗體征。心血管系統(tǒng)受累早期以血壓波動(dòng)為主，嚴(yán)重者可出現(xiàn)左心室肥厚。內(nèi)分泌紊亂可能干擾性激素分泌，部分女孩出現(xiàn)多囊卵巢綜合征傾向，男孩可能出現(xiàn)乳房發(fā)育異常。心理行為問(wèn)題包括因同伴嘲笑導(dǎo)致的回避社交、情緒低落，部分兒童可能通過(guò)暴食緩解壓力，形成惡性循環(huán)。

家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)孩子的身高體重變化，通過(guò)生長(zhǎng)曲線(xiàn)圖評(píng)估發(fā)育趨勢(shì)。日常飲食應(yīng)減少高糖高脂零食攝入，增加全谷物和蔬菜比例，采用清蒸、燉煮等低油烹飪方式。每天保證60分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)等不負(fù)重運(yùn)動(dòng)更適合超重兒童。建立規(guī)律作息習(xí)慣，避免熬夜影響生長(zhǎng)激素分泌。若發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)呼吸暫停、關(guān)節(jié)疼痛或情緒持續(xù)低落，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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