早泄通常是指性交時間短于1-3分鐘且長期無法自主控制射精的情況。早泄可能與心理因素、神經(jīng)敏感度異常、前列腺炎、激素水平紊亂、遺傳因素等有關,建議及時就醫(yī)評估。
心理因素是早泄的常見原因之一,焦慮、緊張或過往負面性經(jīng)驗可能導致大腦對射精控制能力下降。這類情況可通過心理咨詢或行為療法改善,例如停-動法訓練。神經(jīng)敏感度過高時,陰莖背神經(jīng)傳導速度過快,容易觸發(fā)過早射精反射。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可能有助于降低敏感度,但需醫(yī)生指導使用。前列腺炎等泌尿生殖系統(tǒng)炎癥可能刺激神經(jīng)末梢,導致射精閾值降低。伴隨尿頻、會陰脹痛等癥狀時,需排查感染并針對性治療。雄激素水平異??赡苡绊懮渚袠姓{控,血液檢查可幫助診斷。部分早泄患者存在家族遺傳傾向,與5-羥色胺受體基因多態(tài)性相關。
日??蓢L試凱格爾運動增強盆底肌控制力,避免過度手淫或刻意延長禁欲時間。性交前熱敷會陰部有助于放松肌肉,使用較厚避孕套可能減少刺激。伴侶雙方應建立良性溝通,避免因指責加重心理負擔。飲食上適量補充鋅元素和維生素E,避免過量攝入辛辣刺激食物。若調整后仍無改善,需到男科或泌尿外科進行專業(yè)評估,排除器質性疾病。
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