雙腿無力發(fā)軟可通過適當(dāng)休息、補(bǔ)充營養(yǎng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。雙腿無力發(fā)軟可能與過度疲勞、電解質(zhì)紊亂、腰椎間盤突出、多發(fā)性硬化、重癥肌無力等因素有關(guān)。
1、適當(dāng)休息
長時間站立或行走可能導(dǎo)致肌肉疲勞，出現(xiàn)雙腿無力發(fā)軟。建議減少活動量，避免劇烈運(yùn)動，保證充足睡眠。日?？商Ц呦轮龠M(jìn)血液循環(huán)，配合熱敷緩解肌肉緊張。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
低鉀血癥或貧血可能引發(fā)下肢乏力。可適量增加香蕉、菠菜等富鉀食物，以及紅肉、動物肝臟等含鐵食物。若存在維生素D缺乏，需增加日曬時間并補(bǔ)充維生素D滴劑。
3、物理治療
腰椎病變壓迫神經(jīng)時，可進(jìn)行牽引治療或超短波理療。針對肌力下降可做直腿抬高訓(xùn)練，每日3組每組10次。水中運(yùn)動能減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，適合骨關(guān)節(jié)炎患者。
4、藥物治療
重癥肌無力需使用溴吡斯的明片改善神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)，多發(fā)性硬化可選用醋酸格拉替雷注射液調(diào)節(jié)免疫。腰椎間盤突出急性期可用塞來昔布膠囊緩解神經(jīng)根水腫，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重腰椎管狹窄需行椎板切除減壓術(shù)，脊髓腫瘤壓迫需手術(shù)切除病灶。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)下肢肌力，避免長期臥床導(dǎo)致肌肉萎縮。
日常應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白。避免久坐久站，每小時活動5分鐘。中老年人可進(jìn)行靠墻靜蹲等抗阻訓(xùn)練，每周3次每次15分鐘。若癥狀持續(xù)加重或伴隨大小便失禁，須立即就醫(yī)排查脊髓病變。糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，防止周圍神經(jīng)病變惡化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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治療肌肉萎縮的兩大日常注意點(diǎn)
良好的生活和飲食習(xí)慣是任何疾病包括肌肉萎縮的治療中必不可少的輔助環(huán)節(jié)。對于肌肉萎縮的治療來說，首先要注意的就是對以往不良習(xí)慣的改正，以及對身體的不足加以了解和做出對應(yīng)的解決方案。肌肉萎縮的發(fā)病與過度勞累有很大關(guān)系，該病患者往往與勞累過度，用眼過度，日夜操勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質(zhì)下降
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肌肉萎縮能徹底治愈嗎
肌肉萎縮能否徹底治愈取決于具體病因和病情嚴(yán)重程度。部分可逆性肌肉萎縮通過規(guī)范治療可能恢復(fù)功能，但神經(jīng)損傷或遺傳性疾病導(dǎo)致的萎縮通常難以完全治愈。主要有脊髓性肌萎縮癥、肌營養(yǎng)不良癥、廢用性萎縮、神經(jīng)源性萎縮、代謝性肌病等類...
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老人腿沒勁發(fā)軟怎么回事
老人一般情況下走路不如年輕人利索，這是正?，F(xiàn)象，多半和人體機(jī)能減退有關(guān)，肌肉減少癥是老年人腿無力的重要問題。對于老年人來說，要適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒樱憻捦炔康募∪?，因?yàn)榧∪饬α亢昧?，器官的代謝，包括身體的機(jī)能，生活的質(zhì)量才會有所提高。還要考慮老年人有沒有一些代謝性疾病，如說老年性骨質(zhì)疏松或長期臥床，或有其他的一些疾病，如脊髓壓迫癥、雙腿的功能障礙或神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如帕金森等，這些都可以使肌肉力量減弱。71229次播放 2021-07-29
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啞鈴鍛煉背部肌肉嗎
啞鈴可以鍛煉背部的肌肉，啞鈴操鍛煉背部肌肉的方法有以下幾種：一、俯身用啞鈴做劃船的動作。二、俯身做飛鳥的動作來增加背部肌肉的力量。三、在俯臥位的時候把啞鈴下垂，然后再往上提，這也是有助于鍛煉背部的肌肉。對于背部的鍛煉，建議每周進(jìn)行3次，隔天一次，每次鍛煉2-3個動作，每個動作3-4組，10-20次每組。對于鍛煉背部鍛煉的初期，以啞鈴劃船動作為主，主要增加背部的厚度。到中級啞鈴健身階段，以啞鈴俯身飛鳥動作為主，主要增加背部的寬度。83197次播放 2021-05-10
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肌肉萎縮的原因有哪些
引起肌肉萎縮的原因主要是遺傳因素。這種原因引起的肌肉萎縮，容易在少年時發(fā)病，主要癥狀為翻身坐起以及站起困難。其次，神經(jīng)病變以及外傷也容易導(dǎo)致肌肉萎縮。最后，引起肌肉萎縮的原因還有可能是因?yàn)轭i椎疾病，腰椎間盤突出，身體腫瘤以及厭食癥和營養(yǎng)不良。另外，身體炎癥性疾病，比如肌肉炎癥，關(guān)節(jié)炎以及慢性感染也是引起肌肉萎縮的主要原因。還有就是，長期久坐缺乏肌肉鍛煉會增加肌肉萎縮的風(fēng)險。一旦病人出現(xiàn)肌肉萎縮，會出現(xiàn)肌肉無力體重下降的癥狀，生活治療的不及時，容易導(dǎo)致病情加重，嚴(yán)重者對生命造成威脅。建議患有肌肉萎縮的病人及時去醫(yī)院進(jìn)行治療，有利于病情的控制。語音時長 01:1182077次收聽 2021-01-26 -
肌肉萎縮患者的保健怎么護(hù)理
肌肉萎縮患者根據(jù)其病情可分為輕度肌肉萎縮、中度肌肉萎縮、重度肌肉萎縮以及完全肌肉萎縮?；颊叱诉M(jìn)行正規(guī)治療外，日常生活中還應(yīng)進(jìn)行保健護(hù)理，如保持愉快的心情，生活有規(guī)律，不宜食用刺激性強(qiáng)的食物等
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大腿肌肉萎縮檢查什么
股骨頭壞死病人出現(xiàn)大腿肌肉萎縮是普通現(xiàn)象，肌肉萎縮的輕重各有不同，大部分股骨頭壞死病人的大腿肌肉萎縮都能恢復(fù)，但少數(shù)股骨頭壞死病人的大腿肌肉萎縮終身不能恢復(fù)，嚴(yán)重影響患者的行走距離和患者的生活質(zhì)量，那么大腿肌肉萎縮檢查什么?
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肌肉萎縮患者如何保健呢
肌肉萎縮是臨床上較為多見的疾病之一，患上此病后多數(shù)是由于長期臥床不起，導(dǎo)致患者出現(xiàn)肺炎或者褥瘡才導(dǎo)致的病癥，給患者帶來很大的傷害，為了能更好的醫(yī)治此病，要進(jìn)行科學(xué)保劍那么，肌肉萎縮患者如何保健呢
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骨折后肌肉萎縮如何治療
早期的功能鍛煉是防止肌肉萎縮較好的辦法，把骨折徹底長上，愈合是預(yù)防肌肉萎縮的前提條件。骨折尤其是下肢骨折時，肌肉往往是萎縮的，是常見的廢用性萎縮，上肢骨折也一樣，因?yàn)楣钦酆笮枰檬?、手術(shù)、鋼板、夾板等固定，不讓骨折部位來回動，只有固定后才能長上，需要6到8周才能長上，這6到8周期間肌肉是很少運(yùn)動、很少收縮的，會萎縮，不僅是肌肉萎縮，甚至骨頭也會萎縮，會變細(xì)，整個腿或上肢都會變細(xì)的，等骨折愈合了運(yùn)動起來，肌肉自然就不會萎縮，自然的就能恢復(fù)過來。語音時長 01:3055993次收聽 2020-02-25 -
肌肉萎縮是怎么引起的
肌肉萎縮是指橫紋肌營養(yǎng)障礙，肌肉纖維變細(xì)甚至消失等導(dǎo)致的肌肉體積縮小。多由肌肉本身疾患或神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙所致，病因主要有：神經(jīng)源性肌萎縮、肌源性肌萎縮、廢用性肌萎縮和其他原因性肌萎縮。神經(jīng)源性肌萎縮常見的原因?yàn)閺U用、營養(yǎng)障礙、缺血和中毒。前角病變、神經(jīng)根、神經(jīng)叢、周圍神經(jīng)的病變等均可引起神經(jīng)興奮沖動的傳導(dǎo)障礙，從而使部分肌纖維廢用，產(chǎn)生廢用性肌萎縮。另一方面當(dāng)下運(yùn)動神經(jīng)元任何部位損害后，其末梢部位釋放的乙酰膽堿減少，交感神經(jīng)營養(yǎng)作用減弱而致肌萎縮。肌源性肌萎縮是由肌肉本身疾病，可能還包括其他一些因素，如肩帶或面肩肱型的肌營養(yǎng)不良患者，通過形態(tài)學(xué)檢查證實(shí)為脊髓型肌萎縮。用微電極技術(shù)檢查患肌營養(yǎng)不良的動物，顯示機(jī)能性失神經(jīng)肌纖維者約占1/3。語音時長 01:4262889次收聽 2020-01-07 -
肌肉萎縮怎么治療
肌肉萎縮主要治療方法有規(guī)范康復(fù)運(yùn)動治療，并結(jié)合對癥藥物治療，應(yīng)堅(jiān)持康復(fù)治療，并根據(jù)疾病情況進(jìn)行理療、針灸等延緩肌肉惡化，減少變形，由神經(jīng)系統(tǒng)疾病或全身其他系統(tǒng)疾病所致的應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。導(dǎo)致肌肉萎縮的主要病因主要有神經(jīng)源性肌萎縮、肌源性肌萎縮、廢用性肌萎縮和其他原因性肌萎縮。肌肉萎縮是指由于肌纖維數(shù)目減少或體積變小導(dǎo)致的骨骼肌容積下降，是一種漸進(jìn)性肌肉弱化和萎縮的疾病，常見于胳膊、大腿以及脊椎處。肌肉萎縮患者由于肌肉萎縮、肌無力而長期臥床，易并發(fā)肺炎、壓瘡等，加之大多數(shù)患者出現(xiàn)延髓麻痹癥狀，給患者生命構(gòu)成極大的威脅。在發(fā)生肌肉萎縮后越早治療越好；某些疾病可能會引起肌肉萎縮，早期進(jìn)行預(yù)防能夠避免肌肉萎縮。語音時長 01:3055525次收聽 2020-01-07 -
手上肌肉萎縮怎么辦
肌肉萎縮指發(fā)生了橫紋肌的營養(yǎng)障礙，肌肉纖維變細(xì)或消失，最直觀的表現(xiàn)是肌肉的體積縮小。手上肌肉萎縮常見原因有支配手部肌肉顱內(nèi)神經(jīng)損傷、頸椎病、橈神經(jīng)損傷、尺神經(jīng)損傷、正中神經(jīng)損傷、腕管綜合癥、手臂骨折石膏固定或手臂粉碎性骨折，術(shù)后外固定時間過長。手部肌萎縮的患者不一定能恢復(fù)，要根據(jù)肌肉萎縮的病因進(jìn)行診治，確定是否能夠恢復(fù)至正常的肌力。如果患者出現(xiàn)了失神經(jīng)性萎縮，一般恢復(fù)相對較難。當(dāng)運(yùn)動神經(jīng)元受損會出現(xiàn)肌肉萎縮，如運(yùn)動神經(jīng)元病的患者，由于運(yùn)動神經(jīng)元是屬于不可再生的神經(jīng)，這種情況相對較難恢復(fù)。如果患者的肌肉萎縮是由于長時間不用，如骨折后行石膏拖外固定后，或者粉碎性骨折手術(shù)后，需要長期臥床導(dǎo)致廢用性萎縮，相對來說比較好治，注意肌肉康復(fù)鍛煉，并且配合針灸按摩可以幫助肌肉萎縮的恢復(fù)。語音時長 01:3655024次收聽 2020-01-07 -
手上肌肉萎縮怎么辦
首先要明確手上肌肉萎縮的原因，如果神經(jīng)性的，需要把壓迫的神經(jīng)或者損傷的神經(jīng)恢復(fù)起來。如是骨折引起，愈合后進(jìn)行功能鍛煉可以恢復(fù)。首先要明確手上肌肉萎縮的原因，除單純骨折引起肌肉萎縮，常見還有神經(jīng)損傷引起骨肌肉萎縮，比如尺神經(jīng)橈神經(jīng)或者正中神經(jīng)損傷，相應(yīng)支配的肌肉就會萎縮起來，甚至是臂叢神經(jīng)牽拉、頸椎病、頭部問題，神經(jīng)受到影響，導(dǎo)致相應(yīng)部位的手前臂肌肉的萎縮。找出病因才能針對性解決萎縮的問題，如果神經(jīng)性的，需要把壓迫的神經(jīng)或者損傷的神經(jīng)恢復(fù)起來，肌肉萎縮自然就會恢復(fù)。如是骨折引起，愈合之后進(jìn)行功能鍛煉，肌肉萎縮自然可以恢復(fù)的。54458次播放 2019-12-30
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小腿肌肉萎縮是什么原因引起的
常見原因是骨折影響了肌肉本身或骨組織，也可能局部疾病導(dǎo)致神經(jīng)受刺激引起萎縮。小腿肌肉萎縮可能小腿骨折、小腿脛腓骨骨折、膝關(guān)節(jié)外傷、大腿骨折，因?yàn)閺U用不活動就可能出現(xiàn)肌肉的萎縮。還有一種情況，支配小腿肌肉的神經(jīng)受到了影響。比如腰間盤突出、腰椎管狹窄、坐骨神經(jīng)痛、梨狀肌綜合癥等等，導(dǎo)致支配小腿肌肉的神經(jīng)受到了影響，就會引起萎縮，甚至是肌肉都沒了。57926次播放 2019-12-30
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肌肉萎縮癥狀
肌肉萎縮主要是橫紋肌營養(yǎng)障礙，肌肉的纖維變細(xì)甚至消失，從而導(dǎo)致肌肉的體積縮小。肌肉萎縮的原因有很多，最常見的是廢用性萎縮，周圍神經(jīng)病變，導(dǎo)致有肌肉的地方明顯無力，肌肉明顯萎縮，還會出現(xiàn)雙側(cè)肢體的不對稱，一般測量周徑會發(fā)現(xiàn)兩側(cè)周徑相差在3厘米以上。主要癥狀為肌肉無力、收縮困難、肌肉體積明顯縮小，而且神經(jīng)系統(tǒng)感知能力降低，主要表現(xiàn)在大腿和小腿肌肉、肩胛骨的肌肉等，肌肉萎縮以后會出現(xiàn)肌肉無力、肌肉震顫、活動不便，甚至造成完全性癱瘓。因此如果得了肌肉萎縮，一定要及時就診，對癥治療，找到病因，從而得到針對性的治療，才能防止肌肉繼續(xù)萎縮，使肌肉慢慢恢復(fù)正常。56353次播放 2019-11-13
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寶寶37.4度算發(fā)燒嗎
寶寶體溫37.4攝氏度屬于正常體溫上限，通常不算發(fā)燒。正常嬰幼兒腋下體溫范圍為36-37.3攝氏度，但體溫受測量方式、活動狀態(tài)等因素影響。采用腋下測量時，37.4攝氏度可能因哭鬧、穿衣過多或環(huán)境溫度高導(dǎo)致暫時性體溫升高，...0次瀏覽 2025-12-19
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做提肛運(yùn)動時是吸氣還是呼氣好
做提肛運(yùn)動時通常建議呼氣時收縮肛門，吸氣時放松。提肛運(yùn)動有助于增強(qiáng)盆底肌群力量，改善血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡和尿失禁等問題。呼氣時收縮肛門能更有效激活盆底肌群。人體在呼氣時膈肌上抬，腹內(nèi)壓降低，此時收縮肛門可使盆底肌得到充分鍛...
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