補(bǔ)鋅的食物主要有牡蠣、牛肉、豬肝、南瓜子、核桃等。鋅是人體必需的微量元素，參與多種酶的合成和免疫功能調(diào)節(jié)，適量攝入有助于維持正常生理功能。
一、牡蠣
牡蠣是含鋅量最高的天然食物之一，每100克牡蠣肉約含鋅16毫克。鋅元素以生物活性形式存在，易于人體吸收利用。牡蠣還富含優(yōu)質(zhì)蛋白和?；撬幔m合生長(zhǎng)發(fā)育期兒童、孕產(chǎn)婦及免疫力低下人群食用。建議選擇新鮮牡蠣清蒸或煮湯，避免高溫油炸破壞營(yíng)養(yǎng)素。
二、牛肉
瘦牛肉每100克含鋅4-5毫克，紅肉中的鋅與血紅素結(jié)合后吸收率較高。牛肉同時(shí)提供血紅素鐵和維生素B12，適合缺鐵性貧血患者補(bǔ)充。推薦選用牛里脊或牛腿肉燉煮，搭配維生素C豐富的蔬菜可促進(jìn)鋅吸收，但痛風(fēng)患者需控制攝入量。
三、豬肝
豬肝每100克含鋅6毫克左右，動(dòng)物肝臟中的鋅以金屬硫蛋白形式存在，生物利用度較好。豬肝還含有豐富維生素A和葉酸，有助于改善夜盲癥和孕期營(yíng)養(yǎng)。建議每周食用1-2次，清水浸泡去血水后焯煮，高血壓患者應(yīng)限制攝入。
四、南瓜子
每100克南瓜子含鋅7-8毫克，是植物性食物中鋅含量較高者。其含有的植酸會(huì)部分影響鋅吸收，可通過浸泡或烘烤降低植酸含量。南瓜子富含不飽和脂肪酸和鎂元素，適合素食者和中老年人作為零食，每日建議食用20-30克。
五、核桃
核桃每100克含鋅3毫克左右，堅(jiān)果類食物中鋅含量相對(duì)突出。核桃含有的α-亞麻酸和維生素E具有抗氧化作用，與鋅協(xié)同維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康。建議選擇原味核桃每日食用4-5顆，但需注意其高熱量特性，肥胖人群應(yīng)適量控制。
補(bǔ)鋅需注意膳食均衡，長(zhǎng)期缺鋅可能引起味覺減退、傷口愈合延遲等問題。除上述食物外，奶酪、雞蛋黃、黑芝麻等也含較多鋅元素。烹飪時(shí)避免過度加工，搭配富含維生素C的果蔬可提高鋅吸收率。若存在嚴(yán)重缺鋅癥狀如反復(fù)口腔潰瘍、脫發(fā)等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢測(cè)血清鋅水平，在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮補(bǔ)充鋅制劑。日常飲食中乳制品與谷物同食可能影響鋅吸收，建議間隔2小時(shí)食用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
-
舒化奶的真正價(jià)值
舒化奶是通過乳糖水解技術(shù)處理的牛奶，其真正價(jià)值在于解決乳糖不耐受人群的消化問題，同時(shí)保留牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分。
58533次瀏覽
-
眩暈怎么辦
眩暈可通過調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、熱敷頸部、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。眩暈通常由耳石癥、梅尼埃病、前庭神經(jīng)炎、腦供血不足、頸椎病等原因引起。
56303次瀏覽
-
體重悄悄下降，不是減肥就是禍端
體重悄悄下降可能是生理性減肥或病理性疾病的表現(xiàn)，主要有營(yíng)養(yǎng)不良、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、惡性腫瘤、慢性胃腸疾病等原因。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。
62360次瀏覽
-
雪梨的功效與作用
雪梨具有潤(rùn)肺止咳、清熱降火、生津止渴、促進(jìn)消化、輔助降血壓等功效。雪梨含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，適量食用有助于改善咽喉不適、便秘、高血壓等癥狀。
62248次瀏覽
-
西洋參加陳皮的功效與作用
西洋參加陳皮
2902次瀏覽
-
孩子挑食是由于什么原因
孩子挑食的原因有多種，第一個(gè)比較常見的原因是因?yàn)楦改柑羰?。孩子其?shí)吃東西相對(duì)于是一個(gè)空白，對(duì)什么食物好吃不好吃等其實(shí)都是受大人的影響是非常大的。所以成人尤其是父母、成人，如果是存在明顯的挑食的情況下，孩子就很容易出現(xiàn)情況，他們都是一張白紙似，在上面寫什么就是什么。成人老是在孩子面前就表現(xiàn)出來不愛吃這個(gè)東西，不愛吃那個(gè)東西，給孩子就做出了非常不好的榜樣，所以孩子也會(huì)像大人似的不愛吃這種東西，不愛吃那種東西，從而出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象。因此孩子挑食最常見的原因就是由于父母影響所引起來的，因此父母一定不要在孩子面前說這個(gè)東西不好吃，那個(gè)東西不好吃，這個(gè)東西不愛吃，那東西不愛吃的表現(xiàn)，那孩子出現(xiàn)挑食的可能性就比較小了。第二，是對(duì)道理不是太明白，比如有的孩子愛吃肉，不愛吃蔬菜，那就要給詳細(xì)的講解蔬菜對(duì)于孩子的發(fā)育有多少的益處，能夠提供維生素、纖維素，能讓生長(zhǎng)發(fā)育更好，不容易生病等情況。道理給他講清楚，要讓他從心理上能夠接受食物，挑食毛病就逐漸的也是能夠克服的。第三，引起孩子挑食就是做的口味，擅長(zhǎng)于做素菜或者是擅長(zhǎng)于做肉菜，孩子可能就更愛吃，也就是做菜的質(zhì)地、形態(tài)、做飯的外形、色、香、味是對(duì)孩子的挑食也是有影響的。所以如果是孩子不愛吃某東西，那可以想辦法改變食物的形態(tài)、外形、狀態(tài)、烹飪的方法，稍微改變一下那孩子可能就會(huì)愛吃了。所以總之孩子挑食更多的原因是由成人所導(dǎo)致的，還有總訓(xùn)斥他或者是打罵他，孩子的逆反心理就更明顯，就更不吃這個(gè)東西了，這也是造成孩子挑食的原因，所以孩子挑食的原因更多的都是在大人身上，而不是在孩子身上，因此都是從大人的身上尋找原因。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:2191357次收聽 2021-10-15 -
孩子抵抗力差吃什么食物
小孩抵抗力差，首先要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白。適當(dāng)多吃魚、蝦、肉、蛋、奶等，可以增強(qiáng)兒童抵御外邪的水平，增強(qiáng)孩子的免疫力。還可以給孩子吃一些健脾的食物，比如山藥，肺、脾、腎同補(bǔ)，是非常好的健脾的中藥，可提高免疫力。也可以加上一點(diǎn)大棗、枸杞、白術(shù)、薏米等，能起到食療的作用。其次，兒童抵抗力差，也可以進(jìn)行中醫(yī)的外治法，比如小兒推拿來調(diào)理機(jī)體的平衡，對(duì)于孩子免疫力有積極的預(yù)防作用。還可以在三伏天進(jìn)行三伏貼的貼敷，對(duì)于反復(fù)的呼吸道的感染、脾胃不好、反復(fù)肚子疼的孩子，有很大的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2179126次收聽 2021-09-29 -
哺乳期可以喝紅豆薏米茶嗎
哺乳期不適合喝紅豆薏米茶。哺乳期人體需要大量的氣血來補(bǔ)充身體，達(dá)到產(chǎn)生乳汁的作用，如果進(jìn)補(bǔ)那些能夠補(bǔ)充氣血的物質(zhì)，補(bǔ)充腎氣，補(bǔ)充元?dú)獾奈镔|(zhì)，對(duì)人體是非常好的，如果這個(gè)時(shí)候再吃一些消耗氣血的物質(zhì)，就很不合適了。紅豆是理氣的物質(zhì)，理氣，它會(huì)耗氣，也就是說吃理氣的藥，它會(huì)讓我們氣虛，所以對(duì)孕婦和哺乳期不合適。薏仁米清熱化濕化痰，而清熱的物質(zhì)是會(huì)降低人體代謝力，會(huì)耗傷人體的正氣的，它祛濕的物質(zhì)也是會(huì)消耗我們?nèi)梭w營(yíng)養(yǎng)成分的。所以哺乳期不適合吃紅豆薏米茶。54492次播放 2021-08-26
-
吃完飯就犯困是為什么
吃完飯就犯困，很正常的生理學(xué)的現(xiàn)象，比如頭顱的血供，雖然頭部的面積比較小，它的血流占到了日常血流的1/3-1/4，吃完飯之后，血流好多都得從神經(jīng)系統(tǒng)跑到消化道系統(tǒng)去，引起了血供的減少，表現(xiàn)吃完飯就犯困。第二，是和國(guó)人的生活習(xí)慣有關(guān)系，小時(shí)候在上幼兒園的時(shí)候就養(yǎng)成了午睡的習(xí)慣，甚至有些步入職場(chǎng)之后，好多人還是吃完飯想著趴一會(huì)兒，日積月累的一個(gè)生活習(xí)慣。慢性的肝病，尤其是肝炎、肝硬化的患者，大量的攝入動(dòng)物的蛋白，超過了肝臟的血液對(duì)動(dòng)物蛋白分解的作用，從而引起了患者血氨的升高。71187次播放 2021-05-31
-
健本人參固本口服液哪些人可以服用
健本人參固本口服液對(duì)于具有腎陰虛引起的骨蒸潮熱、遺精盜汗、腰酸腿軟、耳鳴等癥狀的患者有很好的治療效果，還對(duì)肺陰虛引起的虛勞咳嗽、口燥咽干、以及存在肺氣虛的人有良好的固本培元，提高免疫力的作用。服用健本人參固本口服液期間需要注意：一、飲食應(yīng)清淡。二、不能同時(shí)服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑。三、不宜喝茶和吃蘿卜。四、高血壓患者慎用此藥，兒童和孕婦要慎用。五、本藥應(yīng)在飯前服用，效果更好。六、服藥兩周左右，如果癥狀沒有得到改善或出現(xiàn)癥狀加重等情況，應(yīng)立即停藥并去醫(yī)院就診。61194次播放 2021-01-21
-
土豆長(zhǎng)芽還能吃嗎
土豆長(zhǎng)芽有能吃的也有不能吃的。長(zhǎng)出綠芽土豆有毒的原因是含龍葵素，正常土豆龍葵素含量不足以造成中毒，發(fā)芽后含量增加，對(duì)人體有危害。長(zhǎng)芽的土豆是否能吃也要分情況而定，購(gòu)買土豆后，應(yīng)存放于干燥陰涼處或經(jīng)輻照處理，以防止發(fā)芽。當(dāng)土豆剛剛發(fā)芽或者芽長(zhǎng)得還不大的時(shí)候，可以將芽以及芽眼挖掉，剩下的部分還是可以吃的。因?yàn)榇藭r(shí)的毒素還集中在芽眼及附近的部分，毒素還沒有擴(kuò)展開來。一般情況下，如果沒有吃下足以導(dǎo)致食物中毒的土豆量，是不會(huì)什么問題的。但如果土豆表面的霉變、發(fā)青情況嚴(yán)重，或者一個(gè)土豆長(zhǎng)了幾個(gè)芽就應(yīng)當(dāng)毫不猶豫地扔掉。這樣的土豆即使挖掉芽的部分，吃了沒有中毒狀況發(fā)生，所含的營(yíng)養(yǎng)也已經(jīng)所剩無(wú)幾，而且口感也很差。吃了沒有處理過的長(zhǎng)芽土豆的中毒表現(xiàn)為：先有咽喉部位刺癢或灼熱感，上腹部燒灼感或疼痛。中毒較深者可因劇烈吐、瀉而有脫水、電解質(zhì)紊亂和血壓下降；。有頭暈、頭痛、輕度意識(shí)障礙等，重癥者還出現(xiàn)昏迷和抽搐，最后因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹導(dǎo)致死亡。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:3183473次收聽 2020-02-27 -
吃豬皮會(huì)長(zhǎng)肥嗎
吃豬皮一定能長(zhǎng)肥，因?yàn)樨i皮本身的熱量特別高，每百克含熱量365千卡，其實(shí)在所有食物當(dāng)中都是高的。再有，豬皮脂肪特別高，脂肪主要存在在皮里和肉外這一層?；酒綍r(shí)看到的都是油豬皮，也會(huì)含有一些營(yíng)養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)，比如微量元素，或者一些礦物質(zhì)，或者脂溶性的維生素，但是這些不是人們喜歡吃豬皮的理由。有的人為什么喜歡吃豬皮，因?yàn)楹芏鄠鹘y(tǒng)菜，有豬皮的介入讓菜口感更好，而且比較有韌性，讓人可以有一個(gè)很好的食欲，尤其加點(diǎn)辣椒以后就感覺吃不夠，但越吃不夠所受的熱量越高。如果說真的想吃豬皮怎么辦？建議把皮里邊這層脂肪刮掉以后再吃，吃的過程中也要搭配其他的蔬菜，吃的時(shí)候搭配一些粗雜糧跟蔬菜結(jié)合起來，要注意粗細(xì)搭配，要注意葷素搭配。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1862369次收聽 2019-11-11 -
孕婦能喝檸檬水嗎
孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬水里含有大量的vc，有抗病毒的作用，也可以促進(jìn)鐵的吸收，檸檬水也有生津開胃的作用，尤其是孕婦妊娠反應(yīng)什么都吃不下去，這時(shí)喝點(diǎn)酸甜的檸檬水會(huì)有幫助。但是檸檬屬于涼性食品，不宜喝的過多，尤其對(duì)于本身就體弱、四肢冰冷的女性更不宜喝多。檸檬里邊含有大量的果酸，對(duì)胚胎、胎兒的發(fā)育有好處。檸檬水喝的時(shí)候，不建議加太多的蜂蜜，孕婦喝太多甜食容易血糖升高，甚至引起妊娠期糖尿病。65432次播放 2019-09-10
-
坐月子能吃豆皮嗎
坐月子能吃豆皮。豆皮屬于豆制品一種。把黃豆通過磨碎，采用各種方法，加工后做成豆腐、豆制品、豆皮、豆腐絲也好，更利于來食入。更利于一些低蛋白血癥媽媽，還有一些素食媽媽。主要從豆制品里攝入一些蛋白質(zhì)。孕婦或產(chǎn)婦可食用豆皮。但要注意食物來源。如果出現(xiàn)污染或變質(zhì)不要吃。否則容易引起消化道炎癥，甚至引發(fā)腹瀉，導(dǎo)致感染。相當(dāng)一部分人對(duì)于這種食物加工，以涼拌為主。可能在最初哺乳期，尤其產(chǎn)褥期里頭，胃腸功能沒有完全恢復(fù)時(shí)，不建議食用這種涼拌蔬菜。建議燉在湯炒到菜里面，加熱后再食用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:5954398次收聽 2018-11-06 -
冬天吃什么好
冬天養(yǎng)腎還包括生殖系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)，所以我們可以選擇新鮮肉類，牛羊肉都可以，但是不要吃得太多，不要吃得太肥膩，可以適當(dāng)?shù)男晾币恍遣唤ㄗh用太多的干辣椒，會(huì)損傷胃粘膜。肉類攝入過多會(huì)導(dǎo)致便秘上火，可以多吃些膳食纖維含量高的食物。60488次播放 2018-04-10
-
要如何診斷腸梗阻
腸梗阻可通過腹部X線平片、腹部CT、超聲檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、臨床癥狀評(píng)估等方式診斷。腸梗阻通常由腸粘連、腫瘤、腸扭轉(zhuǎn)、糞石嵌頓、腸套疊等原因引起，需結(jié)合影像學(xué)與臨床表現(xiàn)綜合判斷。1、腹部X線平片腹部X線平片是腸梗阻的初步篩查手段，典型表現(xiàn)為腸管擴(kuò)張、氣液平面。立位片可觀察到階梯狀液平，臥位片能顯示腸袢分布。該方法快捷經(jīng)濟(jì)，但對(duì)低位梗阻或早期梗阻敏感性較低，需結(jié)...73次瀏覽 2025-11-01
-
導(dǎo)致脂肪肝的8大原因
導(dǎo)致脂肪肝的原因主要有遺傳因素、長(zhǎng)期飲酒、肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、糖尿病、高脂血癥、藥物性肝損傷、妊娠期脂肪肝等。脂肪肝是指肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，早期可能無(wú)明顯癥狀，但長(zhǎng)期發(fā)展可能引發(fā)肝炎、肝硬化等嚴(yán)重問題。1、遺傳因素部分人群因遺傳代謝缺陷導(dǎo)致肝臟脂肪代謝異常，如家族性低β脂蛋白血癥。這類患者需定期監(jiān)測(cè)肝功能，避免高脂飲食，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)肝藥物如...119次瀏覽 2025-11-01
-
請(qǐng)告訴我預(yù)防脂肪肝的方法
預(yù)防脂肪肝可通過控制體重、合理膳食、限制飲酒、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。脂肪肝主要與代謝異常、不良生活習(xí)慣等因素相關(guān)，早期干預(yù)有助于逆轉(zhuǎn)病情。1、控制體重保持體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)是預(yù)防脂肪肝的關(guān)鍵。超重或肥胖會(huì)導(dǎo)致肝臟脂肪堆積，建議通過減少高熱量食物攝入、增加膳食纖維等方式逐步減重。每周減重速度不宜過快，控制在0.5-1公斤較為安全。體重下降有助于改善胰...94次瀏覽 2025-11-01
-
結(jié)腸梗阻一般會(huì)出現(xiàn)什么樣的癥狀
結(jié)腸梗阻通常會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹、嘔吐、停止排便排氣等癥狀。結(jié)腸梗阻可能與腸粘連、腸扭轉(zhuǎn)、腫瘤等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹部絞痛、腸鳴音亢進(jìn)等癥狀。1、腹痛結(jié)腸梗阻患者早期多表現(xiàn)為陣發(fā)性腹部絞痛，疼痛部位多位于臍周或下腹部。隨著病情進(jìn)展，疼痛可能轉(zhuǎn)為持續(xù)性并逐漸加重。腸梗阻引起的腹痛多與腸管痙攣性收縮有關(guān)，疼痛發(fā)作時(shí)常伴隨腸鳴音亢進(jìn)。患者可能因疼痛無(wú)法平臥，需采取蜷...154次瀏覽 2025-11-01
-
高血壓獻(xiàn)血對(duì)身體有什么好處和壞處
高血壓患者獻(xiàn)血可能有助于短期降低血壓，但存在誘發(fā)心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓患者獻(xiàn)血的影響主要取決于血壓控制情況、血管彈性及基礎(chǔ)疾病等因素。對(duì)于血壓控制穩(wěn)定的輕度高血壓患者，獻(xiàn)血可能帶來一定益處。獻(xiàn)血后血容量暫時(shí)減少，可能...0次瀏覽 2025-11-01
-
請(qǐng)告訴我如何全面認(rèn)識(shí)腸梗阻
全面認(rèn)識(shí)腸梗阻需從病因、癥狀、診斷、治療及預(yù)防五個(gè)維度入手。腸梗阻主要由腸粘連、腫瘤壓迫、腸扭轉(zhuǎn)、糞石堵塞及腸套疊等原因引起，典型癥狀包括腹痛、腹脹、嘔吐及停止排便排氣，可通過影像學(xué)檢查確診，治療方式涵蓋胃腸減壓、藥物保守治療及手術(shù)干預(yù)。1、病因分析腸梗阻的機(jī)械性病因中，腸粘連多繼發(fā)于腹部手術(shù)或炎癥，腫瘤壓迫常見于結(jié)腸癌等消化道惡性腫瘤，腸扭轉(zhuǎn)好發(fā)于乙狀結(jié)腸...67次瀏覽 2025-11-01
-
運(yùn)動(dòng)治療脂肪肝很重要
運(yùn)動(dòng)治療脂肪肝確實(shí)非常重要，能夠有效改善肝臟脂肪沉積并促進(jìn)代謝健康。脂肪肝的治療方式主要有調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒酒、藥物治療等。1、調(diào)整飲食減少高脂肪高糖食物的攝入有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。建議增加蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，避免油炸食品和含糖飲料。合理的飲食結(jié)構(gòu)能夠幫助降低肝臟脂肪含量，改善肝功能指標(biāo)。2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)...80次瀏覽 2025-11-01
-
脂肪肝應(yīng)該怎樣治療呢
脂肪肝可通過調(diào)整飲食、控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、藥物損傷、遺傳等因素引起。1、調(diào)整飲食減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜水果和全谷物的比例。限制酒精攝入有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品，避免過量攝入動(dòng)物內(nèi)臟。每日飲食熱量控制在合理范圍，避免暴飲暴食。長(zhǎng)期堅(jiān)持低脂低糖飲食可改善肝...118次瀏覽 2025-11-01
-
老年脂肪肝的發(fā)病原因
老年脂肪肝的發(fā)病原因主要有遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、代謝異常、藥物或酒精損傷、慢性疾病誘發(fā)等。脂肪肝是指肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病理狀態(tài)，早期可能無(wú)明顯癥狀，但長(zhǎng)期發(fā)展可能導(dǎo)致肝功能損害。1、遺傳因素部分老年人存在脂質(zhì)代謝相關(guān)基因突變，如PNPLA3基因變異可導(dǎo)致肝臟對(duì)脂肪分解能力下降。這類患者即使體重正常，也可能出現(xiàn)脂肪肝。建議有家族史者定期檢測(cè)肝功能，通過低...166次瀏覽 2025-11-01
-
如何診斷單純性和狹窄性腸梗阻
單純性腸梗阻和狹窄性腸梗阻可通過臨床表現(xiàn)、影像學(xué)檢查及實(shí)驗(yàn)室檢查綜合診斷。主要診斷依據(jù)包括腹痛特點(diǎn)、腸鳴音變化、腹部影像學(xué)特征以及有無(wú)血運(yùn)障礙表現(xiàn)。1、臨床表現(xiàn)鑒別單純性腸梗阻多表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛伴腹脹，嘔吐物常含膽汁或糞樣物，腸鳴音亢進(jìn)呈高調(diào)金屬音。狹窄性腸梗阻腹痛更劇烈且持續(xù)，可能出現(xiàn)腹膜刺激征，腸鳴音減弱或消失，早期即可出現(xiàn)休克癥狀。兩者均可見停止排便排...119次瀏覽 2025-11-01
-
腸梗阻有哪些體征
腸梗阻的體征主要有腹痛、腹脹、嘔吐、停止排便排氣以及腸鳴音異常。腸梗阻可能與腸粘連、腸扭轉(zhuǎn)、腸套疊、腸道腫瘤、糞石堵塞等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹部絞痛、惡心嘔吐、肛門停止排氣排便等癥狀。1、腹痛腸梗阻患者常出現(xiàn)陣發(fā)性腹部絞痛，疼痛部位多與梗阻部位相關(guān)。小腸梗阻時(shí)疼痛多位于臍周或上腹部，結(jié)腸梗阻時(shí)疼痛多位于下腹部。疼痛發(fā)作時(shí)可能伴隨腸鳴音亢進(jìn)，隨著病情進(jìn)展可能轉(zhuǎn)...216次瀏覽 2025-11-01
-
脂肪肝常見的三種臨床癥狀
脂肪肝常見的三種臨床癥狀主要有肝區(qū)不適、乏力以及食欲減退。脂肪肝可能與肥胖、長(zhǎng)期飲酒、代謝異常等因素有關(guān)，建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。1、肝區(qū)不適肝區(qū)不適主要表現(xiàn)為右上腹隱痛、脹悶感或壓迫感，通常在進(jìn)食油膩食物后加重。脂肪肝患者肝臟內(nèi)脂肪沉積導(dǎo)致肝包膜受牽拉，可能引發(fā)鈍痛。輕度脂肪肝可能無(wú)明顯癥狀，中重度患者可能伴隨肝酶輕度升高。日常需避免...93次瀏覽 2025-11-01
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。715次瀏覽 2024-01-05
-
什么是癱瘓性腸梗阻
癱瘓性腸梗阻是指由于腸道蠕動(dòng)功能喪失或嚴(yán)重減弱導(dǎo)致的腸內(nèi)容物通過障礙，屬于機(jī)械性腸梗阻的一種特殊類型。主要與神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙、電解質(zhì)紊亂、腹部手術(shù)后并發(fā)癥等因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為腹脹、嘔吐、停止排便排氣。癱瘓性腸梗阻的發(fā)生與多種病理機(jī)制相關(guān)。腸道平滑肌的正常收縮需要完整的神經(jīng)反射弧，當(dāng)交感神經(jīng)過度興奮或副交感神經(jīng)抑制時(shí)，腸道蠕動(dòng)會(huì)顯著減弱。嚴(yán)重低鉀血癥可直接導(dǎo)...262次瀏覽 2025-11-01
-
治療脂肪肝要注意這些事項(xiàng)
治療脂肪肝需注意控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、戒酒、定期監(jiān)測(cè)及合理用藥。脂肪肝主要分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，長(zhǎng)期忽視可能導(dǎo)致肝纖維化或肝硬化。1、控制飲食減少高脂肪、高糖食物的攝入，避免動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品及含糖飲料。增加膳食纖維攝入，如燕麥、糙米、西藍(lán)花等，有助于改善肝臟代謝。每日熱量攝入應(yīng)控制在合理范圍，避免暴飲暴食。2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行至少150分鐘的中等...115次瀏覽 2025-11-01
-
麻痹性腸梗阻的原因是什么
麻痹性腸梗阻可能由腹部手術(shù)后腸麻痹、電解質(zhì)紊亂、腹腔感染、藥物副作用、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起。麻痹性腸梗阻通常表現(xiàn)為腹脹、嘔吐、停止排便排氣等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)明確病因并治療。1、腹部手術(shù)后腸麻痹腹部手術(shù)過程中對(duì)腸管的機(jī)械性刺激或麻醉藥物影響，可能導(dǎo)致腸蠕動(dòng)暫時(shí)性減弱。這種情況通常伴隨術(shù)后輕微發(fā)熱、切口疼痛，腸鳴音減弱或消失?？赏ㄟ^禁食胃腸減壓、靜脈補(bǔ)液維持水...183次瀏覽 2025-11-01
-
脂肪肝早期如何保健
脂肪肝早期可通過調(diào)整飲食、控制體重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、限制飲酒、定期體檢等方式保健。脂肪肝可能與肥胖、長(zhǎng)期飲酒、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、右上腹不適等癥狀。1、調(diào)整飲食減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。適量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚類、豆制品，避免油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟。每日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食。2、控制體重通過科學(xué)減重使體重指數(shù)逐漸達(dá)...77次瀏覽 2025-11-01
-
麻痹性腸梗阻有哪些癥狀
麻痹性腸梗阻主要表現(xiàn)為腹脹、嘔吐、停止排便排氣、腸鳴音減弱或消失等癥狀。麻痹性腸梗阻通常由腹部手術(shù)后、電解質(zhì)紊亂、腹腔感染、脊髓損傷或藥物副作用等因素引起，需及時(shí)就醫(yī)處理。1、腹脹腹脹是麻痹性腸梗阻的典型癥狀，由于腸道蠕動(dòng)功能喪失，氣體和液體在腸腔內(nèi)積聚導(dǎo)致腹部膨隆?；颊呖赡馨殡S腹部緊繃感或不適，嚴(yán)重時(shí)腹圍明顯增大。該癥狀需與機(jī)械性腸梗阻鑒別，后者常出現(xiàn)陣發(fā)...181次瀏覽 2025-11-01
-
臀部凹陷可以恢復(fù)嗎
臀部凹陷一般是可以恢復(fù)的，具體恢復(fù)效果與凹陷原因有關(guān)。臀部凹陷可能與脂肪分布不均、肌肉萎縮、骨盆結(jié)構(gòu)異常等因素相關(guān)，需結(jié)合個(gè)體情況選擇針對(duì)性改善方案。脂肪減少或分布異常導(dǎo)致的臀部凹陷，可通過增加臀部肌肉鍛煉改善。深蹲、臀...0次瀏覽 2025-11-01
-
腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。912次瀏覽 2023-09-06
-
如何預(yù)防脂肪肝
預(yù)防脂肪肝可通過控制體重、合理飲食、限制飲酒、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。脂肪肝通常與代謝異常、不良生活習(xí)慣等因素相關(guān)，早期干預(yù)有助于逆轉(zhuǎn)病情。1、控制體重超重或肥胖是脂肪肝的主要誘因，建議將體重指數(shù)控制在18.5-23.9范圍內(nèi)。通過減少每日熱量攝入，避免高糖高脂飲食，每周減重0.5-1公斤較為安全。體重下降有助于減少肝臟脂肪沉積，改善胰島素抵抗。2、合...61次瀏覽 2025-11-01
-
預(yù)防脂肪肝應(yīng)該吃什么
預(yù)防脂肪肝可以適量吃燕麥、深海魚、西藍(lán)花、綠茶、大蒜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用水飛薊素膠囊、復(fù)方甘草酸苷片、多烯磷脂酰膽堿膠囊、雙環(huán)醇片、護(hù)肝寧片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體情況調(diào)整飲食或用藥。一、食物1、燕麥燕麥富含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能延緩胃腸吸收脂肪，降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平。長(zhǎng)期食用有助于減少肝臟脂肪沉積，建議選擇無(wú)添加的原...63次瀏覽 2025-11-01
-
黃鱔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效是什么
黃鱔富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)及維生素，具有補(bǔ)虛強(qiáng)身、調(diào)節(jié)血脂、改善貧血等功效。黃鱔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效主要有促進(jìn)傷口愈合、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管、滋陰養(yǎng)胃、改善視力。1、促進(jìn)傷口愈合黃鱔含有豐富的精氨酸和鋅元素，精氨酸是膠原蛋白合成的必需氨基酸，鋅則參與671次瀏覽
-
烏桕主治哪種疾病
烏桕主治濕疹、疥癬、水腫、便秘等疾病。烏桕為大戟科植物烏桕的根皮或樹皮，具有利水消腫、殺蟲解毒等功效，主要用于皮膚疾病和水腫類疾病的輔助治療。一、濕疹烏桕對(duì)濕熱蘊(yùn)結(jié)型濕疹有一定緩解作用。濕疹可能與環(huán)境潮濕、過敏體質(zhì)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹伴滲出?？?/div>548次瀏覽
- 半夏瀉心湯的功效與作用是什么
半夏瀉心湯具有和胃降逆、散結(jié)消痞的功效，主要用于治療寒熱錯(cuò)雜所致的痞證，表現(xiàn)為胃脘痞滿、嘔吐、腸鳴下利等癥狀。該方劑由半夏、黃芩、干姜、人參、黃連、大棗、甘草組成，通過調(diào)和寒熱、補(bǔ)虛瀉實(shí)發(fā)揮作用。1、和胃降逆半夏瀉心湯中半夏配伍干姜，能溫中止嘔，改善胃氣上逆引551次瀏覽
- 艾草能吃嗎艾草有哪些功效
艾草是可以食用的，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢等功效。艾草主要有溫經(jīng)散寒、抗菌消炎、祛濕止癢、增強(qiáng)免疫、安神助眠等作用。一、溫經(jīng)散寒艾草性溫，歸肝、脾、腎經(jīng)，能幫助改善女性因?qū)m寒引起的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀?？芍瞥砂莶杌虬葜嗍秤?，也可用艾葉煮水泡腳促進(jìn)血739次瀏覽
- 哺乳期感冒可以喝雙黃連口服液?jiǎn)?/a>
哺乳期感冒一般可以遵醫(yī)囑喝雙黃連口服液。雙黃連口服液屬于中成藥，具有清熱解毒的作用，適用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀。哺乳期女性用藥需謹(jǐn)慎，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服藥影響母嬰健康。雙黃連口服液的主要成分包括金銀花、黃芩、連翹等，這些中藥成分相843次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多> - 半夏瀉心湯的功效與作用是什么