脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力過大、頭皮疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)、心理疏導(dǎo)等方式治療。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與遺傳因素密切相關(guān)，通常表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏。這類脫發(fā)患者的毛囊對雄激素敏感，導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮。治療時可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進程。日常生活中應(yīng)避免過度拉扯頭發(fā)，減少燙染頻率。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、產(chǎn)后激素變化或多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致脫發(fā)。這類脫發(fā)常表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄，可能伴隨月經(jīng)紊亂、體重變化等癥狀。治療需針對原發(fā)病，如甲減患者需補充左甲狀腺素鈉片，同時可配合使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊等中成藥調(diào)理。

3、營養(yǎng)不良

長期節(jié)食、偏食或消化吸收障礙會導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素缺乏，引發(fā)彌漫性脫發(fā)。患者可能伴隨指甲變脆、面色蒼白等表現(xiàn)。需增加瘦肉、雞蛋、菠菜等富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物攝入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蛋白粉、葡萄糖酸鋅口服溶液、琥珀酸亞鐵片等營養(yǎng)補充劑。

4、精神壓力過大

長期焦慮、熬夜或遭受重大精神刺激可能誘發(fā)斑禿或休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為圓形脫發(fā)斑或洗頭時大量脫發(fā)。這類脫發(fā)需要緩解壓力，保證充足睡眠，可嘗試冥想、運動等減壓方式。嚴(yán)重時可短期使用醋酸潑尼松片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物調(diào)節(jié)免疫，配合梅花針叩刺治療。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、頭癬等頭皮炎癥會破壞毛囊環(huán)境，導(dǎo)致局部脫發(fā)并伴隨頭皮屑增多、瘙癢等癥狀。真菌感染需使用酮康唑洗劑、鹽酸特比萘芬片，炎癥性脫發(fā)可用二硫化硒洗劑、哈西奈德溶液外涂。日常應(yīng)保持頭皮清潔，避免使用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品。

脫發(fā)患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠，避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂。飲食注意多樣化，適量增加核桃、黑芝麻、三文魚等富含不飽和脂肪酸的食物。洗頭時水溫不宜過高，減少電吹風(fēng)高溫檔使用頻率。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/天或出現(xiàn)明顯禿斑，建議及時到皮膚科就診，通過毛囊檢測明確病因。避免自行購買生發(fā)產(chǎn)品，某些含激素的育發(fā)液可能加重脫發(fā)。