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維生素B2的副作用

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維生素B2一般不會(huì)產(chǎn)生明顯副作用，但長(zhǎng)期過(guò)量服用可能導(dǎo)致尿液發(fā)黃、胃腸不適等反應(yīng)。維生素B2是水溶性維生素，多余部分會(huì)隨尿液排出，安全性較高。

維生素B2在推薦劑量?jī)?nèi)使用極少引起不良反應(yīng)。部分人群服用后可能出現(xiàn)尿液呈現(xiàn)亮黃色，這是核黃素代謝產(chǎn)物的正?，F(xiàn)象，無(wú)須特殊處理。少數(shù)情況下，大劑量服用可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)惡心、腹瀉等輕微癥狀，通常減少劑量或停藥后可自行緩解。極個(gè)別過(guò)敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)，需立即停用并就醫(yī)。

維生素B2的每日推薦攝入量成年男性為1.4毫克，女性為1.2毫克。日常通過(guò)動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、乳制品等食物攝取通常不會(huì)超標(biāo)。若需補(bǔ)充制劑，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與甲氧氯普胺等影響吸收的藥物同服。長(zhǎng)期超劑量服用可能干擾其他B族維生素的代謝平衡，但臨床罕見(jiàn)嚴(yán)重毒性報(bào)道。

保持均衡飲食即可滿(mǎn)足維生素B2需求，無(wú)須刻意大量補(bǔ)充。出現(xiàn)持續(xù)胃腸不適或過(guò)敏癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，孕婦、哺乳期婦女及肝腎功能異常者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。服用期間建議多飲水促進(jìn)代謝，定期監(jiān)測(cè)尿液顏色變化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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