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腳踝骨疼是怎么回事

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腳踝骨疼可能與外傷、骨關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、韌帶損傷、骨質(zhì)疏松等因素有關，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預。

1、外傷

腳踝撞擊或扭傷可能導致局部軟組織挫傷、骨折或骨裂，表現(xiàn)為腫脹疼痛和活動受限。急性期需立即停止活動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、傷科跌打片等藥物，嚴重骨折需石膏固定?；謴推谂浜蠠岱蠛涂祻陀柧殹?/p>

2、骨關節(jié)炎

關節(jié)軟骨退化會引發(fā)腳踝慢性鈍痛，晨起僵硬且活動后加重?？赡芘c肥胖、勞損有關，需控制體重并減少爬樓梯。醫(yī)生可能開具塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片等藥物，配合超聲波治療改善血液循環(huán)。

3、痛風性關節(jié)炎

尿酸結晶沉積在關節(jié)時，腳踝會出現(xiàn)突發(fā)性劇痛伴皮膚發(fā)紅發(fā)熱。急性期可服用秋水仙堿片、非布司他片降尿酸，日常需低嘌呤飲食，限制動物內(nèi)臟和海鮮攝入，每日飲水2000毫升以上促進排泄。

4、韌帶損傷

運動時踝關節(jié)過度內(nèi)翻可能撕裂距腓前韌帶，表現(xiàn)為局部壓痛和淤青。輕度損傷可用彈性繃帶加壓包扎，配合雙氯芬酸鈉凝膠外涂；完全斷裂需關節(jié)鏡手術修復，術后需穿戴護踝支具保護。

5、骨質(zhì)疏松

中老年人骨量流失會導致腳踝承重時隱痛，易發(fā)生脆性骨折。建議檢測骨密度，補充鈣劑和維生素D3滴劑，適度進行快走或太極拳鍛煉。避免摔倒風險，居家移除地毯等障礙物。

日常應選擇鞋底柔軟有緩沖的運動鞋，避免長時間站立或行走。運動前充分熱身，加強踝關節(jié)周圍肌肉鍛煉如提踵練習。疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、明顯變形時，需盡快至骨科就診排查感染、腫瘤等嚴重病變。夜間抬高患肢有助于減輕腫脹，熱敷溫度不宜超過40攝氏度以防燙傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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