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舌苔厚白怎么去除

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舌苔厚白可以通過服用健脾化濕作用的中藥方劑進行調理，具體可用薏苡仁、白術、茯苓等中草藥，或者服用龍膽瀉肝丸和人參健脾丸等中成藥。同時需要讓飲食保持清淡，多吃健脾養(yǎng)胃的食物，并可制作藥膳食用，另外，還要注意保持心情愉悅放松。

舌苔的變化可以真實反映一個人身體狀況，而在平時很多人都出現(xiàn)過舌苔厚白等一類異常癥狀。從中醫(yī)角度來看，舌苔厚白主要是由于濕氣重或者消化功能較差所致，必須要及時找到調理方法幫助改善。那么舌苔厚白怎么去除呢？
　　一、舌苔厚白怎么治療
　　1.中藥方劑：在出現(xiàn)舌苔厚白的癥狀時，需要以淡滲利濕和健脾化濕為治療原則，可用水煎服由茯苓、澤瀉、薏苡仁、白術、茯苓、車前子、車前草、竹茹等中草藥組成的中藥方劑進行調理。同時也可采用芳香化濕法，具體可服用砂仁、白豆蔻、郁金、厚樸、菖蒲為主要成分的方劑。
　　2.中成藥：患者可服用具有祛除濕邪以及清熱解毒作用的中成藥物進行輔助性治療，具體可服用黃連上清丸、龍膽瀉肝丸以及牛黃解毒丸一類藥物。若脾胃虛弱，則需加服人參健脾丸和參苓白術散。
　　二、舌苔厚白怎么調理
　　1.飲食宜清淡：舌苔厚白的發(fā)生與日常飲食有極大的關系。建議患者在平時要減少食用口味過重的食物，少吃胡椒粉、辣椒等辛辣類食品，像燒烤、油條一類過于油膩的食物也要盡可能少吃。
　　2.多吃健脾胃的食物：脾胃不和就容易導致舌苔厚白，因此可適當多吃具有健胃養(yǎng)脾作用的食物，水果類可選擇吃蘋果，蔬菜可多吃包心菜、胡蘿卜、菠菜、南瓜等。另外，還可搭配人參、白術和茯苓制作成藥膳食用。
　　3.保持心情愉悅：若情緒經(jīng)常處于失落抑郁狀態(tài)，過于悲觀，就也可能會引起并加重舌苔厚白的癥狀。所以需要注意保持心情愉悅放松，不可給自己施加過大壓力，從而幫助調理自身不良反應。

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