嘴唇干可能由環(huán)境干燥、飲水不足、維生素缺乏、舔唇習(xí)慣、唇炎等原因引起,可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。
空氣濕度低或長時間處于空調(diào)房會導(dǎo)致唇部水分蒸發(fā)過快。冬季寒冷干燥或夏季強烈日曬均可能引發(fā)嘴唇干裂。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度,外出時涂抹含凡士林、羊毛脂等成分的潤唇膏形成保護膜。
每日飲水量低于1500毫升時,機體優(yōu)先保障內(nèi)臟供水,唇部等末梢組織易出現(xiàn)脫水。表現(xiàn)為唇紋加深、起皮脫屑。成人每日應(yīng)分次飲用溫開水,單次飲水量不超過200毫升,避免一次性大量飲水加重腎臟負擔(dān)。
維生素B2參與皮膚黏膜代謝,缺乏時可導(dǎo)致口角炎伴唇部干燥。維生素A缺乏會減少皮脂腺分泌,使唇部失去天然油脂保護。可適量食用動物肝臟、深綠色蔬菜補充維生素B2,胡蘿卜、南瓜等補充維生素A。
唾液蒸發(fā)時會帶走唇部水分,其中消化酶還會刺激唇黏膜。反復(fù)舔唇可能引發(fā)慢性唇炎,出現(xiàn)紅腫、皸裂等癥狀。可通過咀嚼無糖口香糖轉(zhuǎn)移注意力,或使用含薄荷腦的潤唇膏減少舔唇?jīng)_動。
接觸性唇炎可能與牙膏、口紅等過敏原有關(guān),表現(xiàn)為邊界清晰的干燥脫屑。剝脫性唇炎多與免疫異常相關(guān),出現(xiàn)持續(xù)性鱗屑和痂皮??勺襻t(yī)囑使用曲安奈德乳膏抗炎,繼發(fā)感染時聯(lián)合莫匹羅星軟膏。慢性患者需避免接觸刺激性食物。
日常應(yīng)避免撕扯唇部死皮,可使用溫?zé)崦頋穹蠛筝p柔去除皮屑。飲食注意限制過咸、辛辣食物攝入,烹飪方式以蒸煮為主。若伴隨出血、化膿或持續(xù)不愈,需排查糖尿病、干燥綜合征等系統(tǒng)性疾病。冬季建議佩戴口罩減少冷空氣刺激,選擇無香料、無色素的基礎(chǔ)型潤唇產(chǎn)品。
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