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肌肉跳動(dòng)是什么原因

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肌肉跳動(dòng)大家應(yīng)該都不陌生吧，在日常生活中，應(yīng)該都出現(xiàn)過肌肉跳動(dòng)的情況。肌肉跳動(dòng)是由于人體肌肉細(xì)胞產(chǎn)生收縮引起的一種跳動(dòng)，也叫肌束顫動(dòng)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)過度、受到了寒氣的侵襲、體內(nèi)缺鈣或者睡覺姿勢不良，就會出現(xiàn)肌肉跳動(dòng)的現(xiàn)象。

當(dāng)人體肌肉跳動(dòng)的時(shí)候，人體會有不同的幅度和不同面積的跳動(dòng)。一些微小的跳動(dòng)基本上感覺不到，比較明顯的跳動(dòng)我們?nèi)庋劬涂梢钥闯鰜?。肌肉跳?dòng)是一種良性的身體反應(yīng)，我們也不用太過于擔(dān)心。下面就讓我們一起來了解一下機(jī)頭跳動(dòng)的具體原因吧！
　　1、運(yùn)動(dòng)過度：當(dāng)我們突然之間運(yùn)動(dòng)量過大，在運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后，人體的神經(jīng)細(xì)胞仍然會發(fā)送神經(jīng)沖動(dòng)到我們的肌肉中去，這樣就會引起肌肉跳動(dòng)的現(xiàn)象。另外，在運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后，我們肌肉仍然處在一個(gè)緊張的狀態(tài)。這時(shí)候我們體內(nèi)由于運(yùn)動(dòng)造成的過多的代謝產(chǎn)物還沒有及時(shí)代謝掉，也會刺激到我們的肌肉，引起我們肌肉跳動(dòng)的現(xiàn)象。
　　2、受寒氣入侵：比如冬天來臨，大雪紛飛的時(shí)候，我們不注意身體的保暖，就會引起肌肉跳動(dòng)的癥狀。另外，晚上的溫度會比白天低很多，如果在晚上睡覺的時(shí)候被子沒有蓋好，或者晚上睡著了被子滑落了，導(dǎo)致人體有一部分露在被子外面，就會引起這些部位受到寒氣入侵，造成肌肉痙攣，引起肌肉跳動(dòng)的現(xiàn)象。
　　3、體內(nèi)缺鈣：其實(shí)鈣質(zhì)在我們?nèi)梭w肌肉的收縮中起著非常重要的作用。一旦缺鈣的時(shí)候就會引起我們出現(xiàn)肌肉跳動(dòng)的情況。當(dāng)我們血液中的鈣質(zhì)濃度非常低的時(shí)候，就會導(dǎo)致我們神經(jīng)肌肉興奮，并且產(chǎn)生不同幅度的收縮，從而出現(xiàn)肌肉跳動(dòng)的現(xiàn)象。
　　4、睡覺姿勢不良：有些人睡覺姿勢非常不好，喜歡長時(shí)間的趴著或者壓迫到自己身體的某個(gè)部位，比如自己左腳壓著自己的右腳睡覺，或者手臂一直放在頭下面睡覺等，這些就會導(dǎo)致我們的肌肉長時(shí)間的收到壓迫。當(dāng)早晨起來的時(shí)候，我們的肌肉纖維會由于晚間的過度勞累造成肌肉跳動(dòng)。

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