對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，實(shí)際上維生素AD滴劑，是可以長(zhǎng)期吃的，只要給孩子補(bǔ)充的劑量不會(huì)超標(biāo)，對(duì)孩子就沒(méi)有太大的影響，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，目前在所有的孩子生后，早期開始常規(guī)補(bǔ)充維生素D，已經(jīng)是醫(yī)生和家長(zhǎng)的共識(shí)，多數(shù)的醫(yī)生和家長(zhǎng)們都知道，在孩子生后，從生后1-2周開始，最遲不超過(guò)2周，就要常規(guī)給孩子額外的補(bǔ)充維生素D，尤其是母乳喂養(yǎng)的孩子，母乳中維生素D的含量非常少，孩子容易出現(xiàn)維生素D缺乏性的佝僂病等，對(duì)孩子影響可能是比較大的。所以對(duì)于所有孩子來(lái)說(shuō)，目前在生后1-2周開始，就要常規(guī)的開始給孩子補(bǔ)充維生素AD的滴劑。這個(gè)時(shí)候一般在1歲之內(nèi)的孩子，全天維生素D的攝入量大概在400IU，隨著孩子長(zhǎng)大，到1歲之后，一般推薦孩子全天的維生素D的攝入量大概在600IU。即使孩子有正常的進(jìn)奶和進(jìn)食，這個(gè)時(shí)候額外給孩子每天補(bǔ)充600IU的維生素D，實(shí)際上對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，也不會(huì)引起超標(biāo)的問(wèn)題，所以并不需要特別擔(dān)心。對(duì)于維生素D來(lái)說(shuō)，目前除了知道，對(duì)于孩子鈣劑的吸收是有好處的，如果缺乏容易引起孩子缺鈣，還有佝僂病的問(wèn)題之外，目前研究也會(huì)顯示維生素D，其實(shí)和孩子的免疫功能也是有關(guān)系的。所以對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，目前對(duì)維生素AD添加的推薦，一般建議至少到孩子生后2歲，但是如果孩子，并沒(méi)有其他的異常表現(xiàn)，對(duì)于孩子維生素AD的補(bǔ)充，可以到孩子的學(xué)齡前，甚至終生服用都是沒(méi)有問(wèn)題的，只需要注意，維生素D的劑量不要超標(biāo)。一般1歲之內(nèi)400IU就可以了，當(dāng)然如果孩子，檢查之后有非常明顯的缺乏，或者孩子有病態(tài)的存在，導(dǎo)致孩子維D的減少，這個(gè)時(shí)候可以根據(jù)情況加大劑量。1歲以上保證600IU的維生素D的攝入，實(shí)際上對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就可以了，實(shí)際上就不太需要再給孩子，補(bǔ)充其他的營(yíng)養(yǎng)素了。當(dāng)然這個(gè)只是正常的孩子，所以對(duì)于兒童維生素AD滴劑，是可以長(zhǎng)期吃的，只需要注意劑量，避免超量就可以。

含有維生素B的水果有很多種，平常常吃一些蘋果、香蕉、梨、橙子、柚子、橘子、芒果、檸檬、獼猴桃、葡萄、火龍果、哈密瓜、藍(lán)莓等等，都富含有維生素B。除了平時(shí)常說(shuō)的水果含有維生素B以外，很多種蔬菜也含有豐富的維生素B，比如胡蘿卜、西蘭花、茄子等蔬菜。維生素B族是人體所需的重要的維生素，維生素B族缺乏的情況下容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、厭食、腳氣病以及神經(jīng)損傷等病癥。及時(shí)的補(bǔ)充維生素B能夠治療和預(yù)防由于維生素B缺乏所引起的各種病癥，比如腳氣病、糟皮病、厭食、食欲不振、消化不良等。維生素B族主要包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B13、維生素B5等等。各種維生素缺乏導(dǎo)致的病癥是不一樣的。如果維生素B1缺乏容易引起腳氣病和神經(jīng)損傷，維生素B2缺乏容易引起口腔潰瘍、口角炎，維生素B12缺乏容易引起貧血，維生素B5缺乏容易導(dǎo)致厭食、食欲不振等營(yíng)養(yǎng)不良性疾病，維生素B6缺乏容易引起痤瘡、脂溢性皮炎等病癥。從飲食當(dāng)中可以攝取足夠量的維生素B族，如果維生素B族缺乏，在食用時(shí)除了日常補(bǔ)充以外，建議食用最低量。如果是要用于治療疾病，最好是咨詢專業(yè)醫(yī)生，臨床上有很多維生素B族類的保健品和治療藥品，要遵醫(yī)囑服用。

維生素B6軟膏的作用具有控制局部脂肪代謝，消炎止癢的作用，可以治療痤瘡、脂溢性皮炎、脂溢性濕疹以及酒精鼻等皮膚病。維生素B6軟膏是外用的藥膏，主要的成分有凡士林、液體石蠟、乙醇、甘油、單硬脂酸甘油酯、羥苯乙酯。其中維生素B6是輔酶的重要組成部分，參與人體的脂肪碳水化合物和蛋白質(zhì)的正常代謝。外用可以改善皮膚的代謝功能，減輕炎癥反應(yīng)，除了可以治療痤瘡、脂溢性皮炎以外，還可以緩解皮膚干燥的作用。維生素B6屬于維生素的藥物，不含有激素，對(duì)于兒童、嬰幼兒以及孕婦和哺乳期的婦女正常的用藥沒(méi)有任何的影響。維生素B6參與脂肪代謝的主要維生素就是維生素B6，使用維生素B6軟膏的過(guò)程當(dāng)中，如果局部的炎癥已經(jīng)有所減輕，可以繼續(xù)使用。如果局部炎癥嚴(yán)重性繼續(xù)增加，建議及時(shí)停藥，及時(shí)就診，以免藥不對(duì)癥引起不良反應(yīng)。如果局部皮膚感染比較嚴(yán)重，除了使用維生素B6軟膏治療以外，還可以結(jié)合上莫匹羅星軟膏來(lái)治療。如果是痤瘡，可以使用克林霉素、甲硝唑搽劑進(jìn)行綜合治療。維生素B6軟膏不能夠消除眼睛、口腔以及鼻腔黏膜的炎癥。有些患者使用以后皮膚局部會(huì)出現(xiàn)紅腫熱痛等情況，需要及時(shí)到醫(yī)院就診及時(shí)治療。

成人服用維生素E膠囊需要按照一定的劑量來(lái)服用。維生素E膠囊有不同的規(guī)格常用的規(guī)格有5mg、10mg和50mg的、以及100mg的。根據(jù)不同的劑型以及不同的規(guī)格和不同的疾病來(lái)選擇不同的量。正常成年人一天1-2次一次一粒，如果長(zhǎng)期大劑量的食用維生素E，也會(huì)引起一些不良反應(yīng)，比如出現(xiàn)腹瀉、頭暈?zāi)垦！盒膰I吐、胃痙攣、視力模糊、肌無(wú)力、口角炎、胃腸功能紊亂等等。維生素E可以用于肌紅細(xì)胞增多癥，以及吸收不良綜合征，還可以用于習(xí)慣性流產(chǎn)以及不孕癥的輔助治療。維生素E膠囊具有延緩衰老，可以改善更年期綜合征的癥狀。維生素E還可以提高機(jī)體免疫力，并且增強(qiáng)女性卵巢功能促進(jìn)女性排卵細(xì)胞，有利于女性升級(jí)生育功能。不同年齡段以及不同病癥服用維生素E膠囊的劑量是不一樣的。如果維生素E是用來(lái)預(yù)防和保健作用的，每天服用一粒維生素E就可以。如果是用來(lái)治療疾病的，需要根據(jù)具體的病癥來(lái)選擇合適的劑量。治療疾病時(shí)最好在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。老年人用于心腦血管疾病的預(yù)防服用維生素E時(shí)，需要根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行服藥。因此服用維生素E進(jìn)行保健時(shí)和治療時(shí)要因人而異，不同的情況不同對(duì)待。

維生素B1和維生素B6一起食用，作用是補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的維生素B1和維生素B6。維生素B1具有補(bǔ)充維生素的作用，可以治療腳氣病、神經(jīng)損傷、神經(jīng)衰弱等。如果是長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)的人群容易發(fā)生神經(jīng)官能癥，補(bǔ)充維生素B1可以緩解神經(jīng)錯(cuò)亂、糾正失眠多夢(mèng)癥狀。維生素B6能夠抑制胃酸，可以治療各種原因引起的反胃、惡心、嘔吐等癥狀，同時(shí)維生素B6還可以參與脂肪代謝、抑制脂肪分泌，能夠治療脂溢性皮炎、脂溢性脫發(fā)以及痤瘡等皮膚疾病。如果病人有脂溢性皮炎，同時(shí)又發(fā)生了惡心、嘔吐等病癥，可以服用維生素B6來(lái)治療。長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)、情志抑郁，特別是更年期綜合征以及不明原因的大腦神經(jīng)官能癥，可以服用維生素B1來(lái)治療。有大腦神經(jīng)系統(tǒng)的損害，同時(shí)又出現(xiàn)了消化系統(tǒng)癥狀，可以使用維生素B1和維生素B6一起治療。維生素B1和維生素B6都有片劑和注射劑，根據(jù)不同的病癥以及病情嚴(yán)重程度來(lái)適當(dāng)?shù)剡x擇藥物的劑型。維生素B1和維生素B6是常用的維生素藥物之一，可以長(zhǎng)期使用，特別是患有焦慮、抑郁的老年人經(jīng)常服用維生素B6和B1，既能起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)作用，又可以緩解眩暈癥狀。如果使用維生素B1和維生素B6沒(méi)有起到治療作用，病癥沒(méi)有得到緩解情況下，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)一步診斷原因。