男性遺精通常持續(xù)到18-25歲,少數(shù)可持續(xù)至30歲左右。遺精是青春期性發(fā)育的正常生理現(xiàn)象,與睪丸生精功能活躍程度直接相關。
青春期啟動后睪丸開始大量產(chǎn)生精子,伴隨精囊腺和前列腺分泌物共同組成精液。當精液儲存量超過生理容量時,常通過夜間睡眠時自主排出。我國男性首次遺精多發(fā)生在13-15歲,隨著性器官發(fā)育成熟,睪丸生精速度與身體消耗逐漸平衡,多數(shù)人在18-25歲階段遺精頻率自然降低直至消失。部分男性因性活動較少或體質因素,可能延續(xù)至30歲前后仍有偶發(fā)遺精。
極少數(shù)情況下,35歲以上男性持續(xù)出現(xiàn)遺精需警惕病理性因素。神經(jīng)系統(tǒng)病變如多發(fā)性硬化可能干擾射精控制中樞,糖尿病周圍神經(jīng)病變會影響生殖器官感覺傳導,慢性前列腺炎可導致盆腔充血誘發(fā)異常排精。這類情況往往伴隨尿頻、會陰脹痛等不適癥狀,與生理性遺精的單純排液表現(xiàn)存在差異。
保持規(guī)律性生活或適度自慰有助于維持生殖系統(tǒng)功能平衡,避免穿緊身內褲減少局部刺激。日常可多食用含鋅豐富的牡蠣、南瓜子等食物,適度進行深蹲等盆底肌鍛煉。若成年后遺精伴有疼痛、血精或排尿異常,建議及時到泌尿外科進行精液常規(guī)和生殖系統(tǒng)超聲檢查。
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