男性脫發(fā)主要與遺傳因素、激素水平、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病因素等有關(guān),可通過藥物治療、植發(fā)手術(shù)、激光治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。
男性型脫發(fā)雄激素性脫發(fā)具有明顯的家族遺傳傾向,與毛囊對二氫睪酮的敏感性增加有關(guān)。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏,早期可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊或非那雄胺片延緩進(jìn)展,中晚期需考慮毛發(fā)移植術(shù)。
睪酮在5α還原酶作用下轉(zhuǎn)化為二氫睪酮,會(huì)縮短毛囊生長周期。伴隨頭皮油脂分泌旺盛、毛囊微小化等癥狀,可通過口服螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素,或使用酮康唑洗劑控制油脂分泌。
長期焦慮、熬夜等會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā),表現(xiàn)為頭發(fā)均勻脫落。這類脫發(fā)多為可逆性,通過改善睡眠、練習(xí)冥想等方式緩解壓力后,頭發(fā)通常能在3-6個(gè)月內(nèi)自然再生。
缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會(huì)影響毛囊代謝。伴隨指甲脆裂、面色蒼白等癥狀時(shí),可補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸鋅口服溶液等,并增加魚類、堅(jiān)果等食物的攝入。
甲狀腺功能異常、頭皮真菌感染等疾病會(huì)導(dǎo)致病理性脫發(fā)。如伴隨頭皮屑增多、紅斑等癥狀,需治療原發(fā)病,如口服左甲狀腺素鈉片治療甲減,或使用聯(lián)苯芐唑乳膏治療脂溢性皮炎。
日常應(yīng)避免過度燙染頭發(fā),洗頭時(shí)水溫不超過40℃,選擇含生姜、側(cè)柏葉成分的防脫洗發(fā)水。每周進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán),飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族,同時(shí)減少高糖高脂食物攝入。若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)超過3個(gè)月,建議及時(shí)到皮膚科就診。
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